Tudo o que há p'a semana no concelho de Odemira — de aldeia em aldeia, semana a semana.
Dom, 15 nov. · 07:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 15 nov. · 11:00
❤️ DANÇA DO CORAÇÃO – Meditação em Movimento ✨ PARTICIPAÇÃO GRATUITA E se dedicasses 20 minutos a abrir o coração, libertar emoções e reencontrar a tua harmonia interior? A Dança do Coração é uma prática suave de meditação em movimento, inspirada no chakra cardíaco, o centro energético associado ao amor, à compaixão, à alegria e à capacidade de dar e receber. Através de movimentos espontâneos, respiração e presença, criamos espaço para soltar tensões, despertar a energia do coração e cultivar uma maior ligação connosco próprios e com os outros. 🌿 Vem experimentar! Não precisas de saber dançar. Só precisas de estar disponível para sentir. 🗓️ Todos os domingos 🕚 11h00 ⏱️ Duração: 20 minutos 📍 Espaço da Coruja – São Luís 🌐 Presencial ou online 👉 VAGAS LIMITADAS 👉 Booking MP instagram ou whatshapp 00351.968835142 👉 A seguir há aula de Chi Kung, para quem se quiser inscrever 🤍 Deixa o corpo expressar-se, o coração aquietar e a energia fluir. Dança o que sentes. Respira o que és. Vive de coração aberto! #andreia_novais_terapias #andreia_chi_kung
Dom, 15 nov. · 11:30
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Dom, 15 nov. · 14:00
Dois dias para cozinhar, embrulhar, construir e inventar em conjunto! A 14 e 15 de novembro, os Dias Abertos ao Planeta regressam à Casa Novo Bowing, em Odemira, com o papel como matéria para pensar e criar. No sábado, preparamos a muitas mãos uma sopa de origem iraquiana e juntamo-nos à mesa para jantar. No domingo, embrulhamos objectos para os descobrir de outra maneira, construímos máquinas para mudar o mundo e pintamos com a natureza. a tarde termina com “Nico e os Sonhos de Papel”, um espectáculo de marionetas e dança para toda a família. Descubra o programa completo e venha experimentar connosco! + info: www.lavraromar.pt 🎟️ Entrada gratuita. o laboratório de cozinha e o jantar requerem inscrição prévia: info@novobowing.pt · 00351 912 885 896
Dom, 15 nov. · 15:00
Workshop de croché para bijuteria com lanche de Outono / Alexandra Costa & Oficina na Escola Trabalhar o croché aplicado à criação de brincos explorando pontos básicos. Diferentes formas e acabamentos (c/ missangas) para criares a tua própria peça. Horário: 15h /19h Local: Oficina na Escola- Antiga Escola Primária da Ribeira da Azenha Preço: 40€ Informação adicional: Inscrição + info: Oficina na Escola | 931 105 167
Dom, 15 nov. · 16:30
Era uma vez um escritor cuja imaginação prodigiosa pôs toda a gente a sonhar com paragens longínquas e... as melhores formas de lá chegar. De balão, a cavalo, de comboio ou a bordo de um navio, Júlio Verne provou-nos que era possível, através das páginas dos livros, viajar ao Centro da Terra, dar a Volta ao Mundo em 80 dias e ir da Terra à Lua num foguetão. Vem dar uma volta ao mundo de Júlio Verne na Antiga Escola do Monte da Estrada no próximo dia 15 de novembro, às 16h30. A entrada é livre. 💕Com o apoio da Livraria Mirabolante
Seg, 16 nov. · 14:30
Apresentação do livro, seguida de um debate sobre o papel da arquitetura, da gestão territorial e das estratégias de preservação dos ecossistemas no Sudoeste Alentejano e na Costa Vicentina. Programa: 14h30–15h00 apresentação do livro (André Tavares); 15h15–16h45: debate moderado por Diego Inglez de Souza com Pedro Ramos, Duarte Sobral, Letícia do Carmo, Raquel Morais e João J. Castro; 16h45–17h00: encerramento.
Seg, 16 nov. · 15:00
- Exercícios de desenho guiados com um modelo humano nu, em poses curtas e longas - Pratique e melhore as suas capacidades de observação e a sua paciência - Experimente diferentes meios e técnicas - Sessões abertas, sem «aulas» ou instruções que ensinem técnicas clássicas de desenho ou ofereçam crítica. 8 sessões €144 / drop-in €20 cada sessão For more info/ to book Mais informação e para fazer a reserva: Crystal Kershaw 962 069 240
Seg, 16 nov. · 15:00
🎣 Pescador Responsável sw o Município de Odemira vai apresentar o projeto “Pescador Responsável sw”, uma iniciativa que desafia os pescadores e mariscadores lúdicos a serem agentes ativos na proteção do ambiente marinho e na preservação da costa odemirense. 📅 16 de novembro | 15h00 📍 Farol do Cabo Sardão, Cavaleiro A apresentação à comunidade assinala o Dia Nacional do Mar e dará a conhecer a iniciativa que valoriza o conhecimento e a proximidade de quem vive o mar, incentivando a recolha de resíduos na faixa costeira. Apareça e descubra mais sobre este projeto!
Seg, 16 nov. · 17:00
Queres mexer-te, desafiar a gravidade, fazer amizade com o teu corpo? 🐍🐯 Brincamos com os princípios básicos do Kung Fu e com exercícios de mobilidade para manter as tuas articulações flexíveis, ampliar a tua amplitude de movimentos e tornar o teu corpo mais adaptável. As crianças podem gatinhar, ficar quietas (mais difícil do que parece), ganhar confiança e aprender coordenação, perder o equilíbrio, recuperá-lo e mover-se de formas que parecem novas (ou estranhamente familiares). Vem divertir-te, ganhar força e flexibilidade sem pressão, aprender autodisciplina através do movimento, imitar animais e explorar as artes marciais num espaço acolhedor e não intimidante. SEJA BEM-VINDO! Espaço Movimento, São Luís, 25 euros por mês Todas as segundas-feiras – 17h00-18h00 (crianças pequenas, 5-9 anos) Todas as sextas-feiras - 18h15-19h45 (crianças mais velhas, 10-14 anos) Para aulas de adultos, contacta-nos por mensagem privada. E para mais informações ou perguntas, contacte o Neven no Telegram através do número 004593913045
Seg, 16 nov. · 18:00
Vem cantar connosco! O Coro Rosa dos Ventos está aberto a novas pessoas que gostem de cantar em grupo. Os ensaios são gratuitos e abertos a todas as idades, com ou sem experiência musical. Cantamos músicas tradicionais do mundo, incluindo música portuguesa :) Às segundas-feiras das 18h às 20h na Casa Novo Bowing, em Odemira. Let's sing together! The Rosa dos Ventos choir is open to new people who like to sing with other people. The rehearsals are free, open to people of all ages, with or without experience. We sing traditional world music, including Portuguese songs :) On Mondays, from 6 to 8 pm at Casa Novo Bowing, in Odemira.
Seg, 16 nov. · 18:30
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Seg, 16 nov. · 19:00
Vem dançar forró em Milfontes com vista mar! Todas as segundas temos aula marcada com a Juliana no Portinho do Canal, na Associação Foz do Mira Programa 19h – Aula de Forró (Iniciantes) 20h – Aula de Forró (Intermediários) 💃 1 aula: 10€ | 2 aulas: 15€ 21h – Baile aberto 🎶
Ter, 17 nov. · 10:00
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Ter, 17 nov. · 10:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Ter, 17 nov. · 11:00
Junte-se à Tânia para uma prática de ioga suave e acolhedora, acompanhada pelas vibrações calmantes das taças tibetanas. Baseadas no relaxamento, na autoconsciência e numa orientação informada sobre traumas, estas sessões criam um espaço para a presença, o movimento, o descanso e uma sensação de bem-estar no corpo. Com base em mais de 20 anos de prática de ioga e numa formação multidisciplinar em movimento, som, massagem, assistência social, filosofia e expressão lúdica, a Tânia oferece uma abordagem sólida e intuitiva, onde tanto a exploração como o prazer são bem-vindos. Aberto a todos os níveis e experiências.
Ter, 17 nov. · 18:00
Às terças-feiras, a Serafina oferece um espaço de dança devocional para mulheres em São Luís 🧿 *alquimia da dança sagrada* 🔱 _uma viagem semanal de dança guiada, na qual aprendes movimentos medicinais e técnicas de dança do templo, enquanto exploras a inteligência da sabedoria inata do corpo através da dança devocional em transe, para potenciar os caminhos do êxtase e da vitalidade._ 💃 *Terças-feiras, das 18h às 19h30, no Espaço Movimento, em São Luís* 🤲 Junta-te ao grupo da Serafina para saberes mais e te inscreveres https://t.me/dancewithserafina
Ter, 17 nov. · 18:30
Yoga Flow Gentil, Olá, eu sou a Myrna, Num espaço seguro eu guio-te por um flow de yoga gentil, explorando um tema novo cada semana. Esta pratica é para todos os níveis. O meu objetivo é te sentires segura(o), bem dentro do teu próprio corpo e dar espaço para praticar aquilo que necessitas nesse momento. Terças-feiras- 18:30-19:30 Quintas-feiras- 08:15-09:15 Sábados- 10:15-11:15 Local: The Vibe, Vila Nova de Milfontes Ps: Não é necessário ser sócio para praticar a aula comigo. Tapetes, blocos e mantas presentes. Aula avulso: € 7,50 Mensal: 1 aula por semana € 30 Mensal: 2 aulas por semana € 45 🤎Para mais informações, questões envia-me um Whatsapp: 0031-6 33422471 Ps: marque o seu lugar para cada aula 🌞 Instagram: myrnawinnubst Com amor, Myrna
Qua, 18 nov. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Qua, 18 nov. · 15:30
Convidamos a Celia Teixeira para vir dar as suas mãos nas Oficinas de Saberes, deste mês aqui no Espaço Nativa, S. Luis. Trançando a palma , Palm weaving e origami Aprende a fazer um pássaro com folhas de palmeira 🌴 As oficinas de saberes são uma actividade com o apoio do programa Odemira Criativa,, gratuitas para os participantes, mas precisam de inscrição prévia, enviando msg para 932418405.
Qua, 18 nov. · 18:30
Desconecta da rotina e reconecta-te contigo neste Laboratório de Arte. Os nossos ateliers de artes expressivas para adultos oferecem um refúgio criativo onde a arte é usada como ferramenta de expressão, relaxamento e autodescoberta. Aqui, o processo importa mais do que o resultado final. Traz a tua curiosidade e vem experimentar um momento só teu.
Qua, 18 nov. · 19:15
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Qui, 19 nov. · 08:15
Yoga Flow Gentil, Olá, eu sou a Myrna, Num espaço seguro eu guio-te por um flow de yoga gentil, explorando um tema novo cada semana. Esta pratica é para todos os níveis. O meu objetivo é te sentires segura(o), bem dentro do teu próprio corpo e dar espaço para praticar aquilo que necessitas nesse momento. Terças-feiras- 18:30-19:30 Quintas-feiras- 08:15-09:15 Sábados- 10:15-11:15 Local: The Vibe, Vila Nova de Milfontes Ps: Não é necessário ser sócio para praticar a aula comigo. Tapetes, blocos e mantas presentes. Aula avulso: € 7,50 Mensal: 1 aula por semana € 30 Mensal: 2 aulas por semana € 45 🤎Para mais informações, questões envia-me um Whatsapp: 0031-6 33422471 Ps: marque o seu lugar para cada aula 🌞 Instagram: myrnawinnubst Com amor, Myrna
Qui, 19 nov. · 09:30
Aula regular de Hatha Yoga 🗓 Quintas - 09h30 Envia mensagem para mais detalhes e se precisares de tapete Regular Hatha Yoga classes 🗓 Thursdays - 09:30am Send a direct message if you need more details or a mat for the practice 📍 Associação Foz do Mira, Portinho do Canal, Vila Nova de Milfontes
Qui, 19 nov. · 10:00
Vem exatamente como és. Sem restrições de idade, género, nível de prática (iniciantes muito bem vindos!), ou condição física. São aulas de Yoga para todos! Inclui posturas físicas (Asanas), técnicas de respiração (Pranayama), presença e consciência interna. Sem acrobacias ou linguagem difícil! Nota: este mês, apenas teremos 3 aulas, daí o valor da mensalidade tem desconto!
Qui, 19 nov. · 10:00
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Qui, 19 nov. · 11:30
O Projeto Wild Roots convida crianças (dos 7 aos 13 anos, mais ou menos) e adultos com espírito infantil a explorar, interagir e aprender num ambiente acolhedor e com um clima familiar. Junte-se a nós até 17 de dezembro para o dia inteiro ou apenas para uma das nossas atividades: ☀️ 11h30–14h30 · Português Lúdico com a Tânia Português através de jogos, brincadeiras, contação de histórias e movimento, seguido de almoço, tempo para convívio e brincadeiras livres. Os pais com espírito infantil também são bem-vindos (nada de adultos sérios!) · 80 € por 6 sessões 🐯 14:30–16:30 · Movimento de Kung Fu com o Neven Uma viagem lúdica de 2 horas (ao ar livre) pelas artes marciais: movimentos de animais, equilíbrio, concentração, confiança e trabalho em equipa · 60 € por 6 sessões ✨Pacote combinado: a quinta-feira completa durante 6 semanas consecutivas, ambas as oficinas com almoço e brincadeiras supervisionados · 130 € Se quiseres manter-te a par de todas as nossas oficinas e eventos e fazer parte da nossa Comunidade Wild Roots, podes juntar-te a nós no Telegram: https://t.me/+XN8AEFBcQzJlYjY0 Seja muito bem-vindo a juntar-se a esta jornada 💛
Qui, 19 nov. · 11:30
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Qui, 19 nov. · 16:15
Uma autora e ilustradora de livros infantis junta-se a nós para orientar as crianças ao longo do processo criativo, utilizando aguarelas para criarem os seus próprios livros de histórias. Os livros de histórias são uma forma poderosa de autoexpressão e reflexão. São uma ferramenta que permite às crianças abrirem-se ao seu próprio mundo interior — um aspeto que é tão importante, tendo em conta o nível de ruído a que estão expostas no mundo exterior. De uma perspetiva académica, é também uma bela forma de abordar a literacia. Começamos na próxima semana <3
Qui, 19 nov. · 18:30
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Sex, 20 nov. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 20 nov. · 10:30
Tens curiosidade sobre paintflow e colagem? 💗Vem experimentar! 💗 ✨ oferta especial para quem vem pela primeira vez: apenas 12 €! ✨ sexta-feira · 6 de novembro de 26 10h30–13h00 ass. s. c. TROVISCAIS Estão calorosamente convidados a explorar a vossa criatividade num espaço alegre e acolhedor através da pintura intuitiva, da colagem ou de uma combinação lúdica de ambas – com orientação adequada e sem necessidade de experiência prévia. ✨ Contribuição habitual: 20–30 € / ou troca 10 bilhetes por 180 € https://www.paintflow-portugal.com/en/angebote-1/my-work-in-portugal/
Sex, 20 nov. · 14:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 20 nov. · 16:30
É Festa da Horta da Cooperativa!!!!! Vamos começar na horta com uma visita guiada (entrada livre) Depois como normal nas Sextas em Circulos há Aula de Danças Tradicionais Circulares com a Marta Brandão ( valor de 5 euros por participante) seguida de Tertúlia de Cante (entrada livre). O Jantar é um benefit - angariação de fundos para apoiar os custos da instalação da horta e o desenvolvimento para o futuro. Pela noite teremos o Dj Hortaliça a avacalhar com o dancefloor! (Há aniversário do hortelão... mas acho que isso não era para ser explicito no cartaz então fica aqui, pode ser que ele não note que se disse...)
Sex, 20 nov. · 17:00
Não se pode tomar a sério um escritor que não lê os clássicos. E porquê? Vamos falar de clássicos e de escrita, escrever e conversar, refletir e escrever e rever. Assim será “Dos clássicos para a escrita.” Horário: 20 nov, 17h00/20h00 21 nov, 10h00/18h00 Local: Biblioteca Municipal José Saramago Preço: Participação gratuita mediante inscriçãopara fevora@gmail.com
Sex, 20 nov. · 18:00
🍜🎶esta sexta-feira o Ramen Lab está DE VOLTA Amigos, juntem-se a nós para a nossa habitual Noite do Ramen no Portinho do Canal, em Vila Nova de Milfontes, das (novo horário ✨18:00–21:00) No menu 🌱 Ramen vegan (é essencial fazer reserva até quarta-feira) 🥢 Ramen Shoyu — o nosso famoso ramen clássico 🔥 Ramen Miso Picante 🍋 Ramen Shio Clássico ✨Nota: teremos alguma cobertura de frango para quem não come carne de porco no caldo normal 🥟 Gyozas «Porco Preto» feitos à mão 🥢 Tofu Agedashi 🥗 Saladas japonesas refrescantes 🌶️ Kimchi para dar um toque especial ao seu ramen 🐟e, possivelmente, um prato surpresa Tudo é feito à mão, do zero. ⚠️ Recomenda-se vivamente que faça reserva — as reservas são, em primeiro lugar, para o ramen. Os lugares e as quantidades de ramen são limitados, por isso, quando acabarem, acabaram! Ao fazer a reserva, tenha em atenção que, como cozinhamos na hora, está a reservar essa tigela específica Pode passar por cá sem reserva e tentar a sua sorte — se ainda houver ramen, teremos todo o prazer em servi-lo. 😊 🍶 Bar aberto com bebidas alcoólicas e não alcoólicas. 17,50 € – 18,90 € por taça 10 € por porção infantil (menores de 12 anos) 📲 Reservas pelo WhatsApp: Tiana — 938 475 278 Vemo-nos na sexta-feira para comer ramen e curtir um bom ambiente! 🍜🥟🎧🥬✨
Sex, 20 nov. · 18:30
Vamos dançar juntos! Danças de roda, danças de pares, e troca o par! Aberto a toda a gente, todas a idades, com ou sem experiência -Sexta-feira 16 de Outubro às 21h no mercado de S. Luís (cá fora) Evento gratuito! -Sexta-feira 20 de Novembro às 18h30 -Sexta-feira 18 de Dezembro às 18h30 no Espaço Nativa, S. Luís 5€ Aparece para um pé de dança!
Sex, 20 nov. · 18:30
A AMOREIRAS.INFO convida para uma nova sessão do ciclo de palestras Pessoas & Território. Conversa com o tenente Luís Guerreiro, comandante do Destacamento Territorial da GNR de Odemira, gravada em formato podcast, seguida de perguntas do público e de um momento de convívio. Responderemos a todas as perguntas. Entrada gratuita. Reserva obrigatória: info@amoreiras.info Haverá uma caixa de donativos para apoiar o evento.
Sex, 20 nov. · 18:45
Queres mexer-te, desafiar a gravidade, fazer amizade com o teu corpo? 🐍🐯 Brincamos com os princípios básicos do Kung Fu e com exercícios de mobilidade para manter as tuas articulações flexíveis, ampliar a tua amplitude de movimentos e tornar o teu corpo mais adaptável. As crianças podem gatinhar, ficar quietas (mais difícil do que parece), ganhar confiança e aprender coordenação, perder o equilíbrio, recuperá-lo e mover-se de formas que parecem novas (ou estranhamente familiares). Vem divertir-te, ganhar força e flexibilidade sem pressão, aprender autodisciplina através do movimento, imitar animais e explorar as artes marciais num espaço acolhedor e não intimidante. SEJA BEM-VINDO! Espaço Movimento, São Luís, 25 euros por mês Todas as segundas-feiras – 17h00-18h00 (crianças pequenas, 5-9 anos) Todas as sextas-feiras - 18h15-19h45 (crianças mais velhas, 10-14 anos) Para aulas de adultos, contacta-nos por mensagem privada. E para mais informações ou perguntas, contacte o Neven no Telegram através do número 004593913045
Sex, 20 nov. · 18:45
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, no Yoga P., em Vila Nova de Milfontes. - Sessões todas as sextas-feiras, das 18h45 às 20h00. Aulas em inglês — a menos que os praticantes nesse dia sejam todos falantes de português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 913838078
Sex, 20 nov. · 21:30
Eua | Comédia, Drama | M/14 De Alejandro g. Iñárritu Após provocar um desastre ambiental, o homem mais poderoso do mundo começa uma missão intensa para reparar os danos que causou e provar que é o salvador da humanidade. Horário: 21h30 Preço: Crianças até 12 anos 2,00 € Adultos 4,00 € Adultos> 65 anos 3,00 € Cartão Social Municipal 2,80 € Cartão Social Municipal> 65 anos 2,00 € Cartão Municipal Jovem (European Youth Card ou Cartão Ojovem) 2,00€ Informação adicional: Reservas de bilhetes: 283 320 900 (segunda a sexta, 09h00/17h00), atendedor 283 320 881 (24h/dia).
Sáb, 21 nov. · 09:00
Junta-te a uma corrida de 5 km a um ritmo tranquilo pela Vila! Estás a começar a praticar corrida? Vem receber incentivo! És um corredor experiente? Vem partilhar uma ou duas dicas. Ninguém fica para trás. Todos os sábados, às 9h00, durante o mês de novembro, vamos criar este hábito juntos. Fica depois da corrida para tomar um café ou um chá, ou o que quiseres, num café diferente do bairro todas as semanas. A bebida é por tua conta, a companhia é por nossa conta! ☺️
Sáb, 21 nov. · 09:30
No próximo dia 21 de novembro, entre as 9h30 e as 15h00, participe na iniciativa “Redescobrir o Pereiro, a aldeia mais antiga”, uma visita guiada ao património histórico, arqueológico e geomorfológico do Pereiro Grande. A atividade propõe uma viagem pelas memórias, paisagens e lendas da povoação mais antiga arrolada no século xvi na lista de lugares do primitivo concelho medieval de Odemira. Participação gratuita. 📩 Inscrições até 19 de novembro: patrimoniocultural@cm-odemira.pt
Sáb, 21 nov. · 10:00
Não se pode tomar a sério um escritor que não lê os clássicos. E porquê? Vamos falar de clássicos e de escrita, escrever e conversar, refletir e escrever e rever. Assim será “Dos clássicos para a escrita.” Horário: 20 nov, 17h00/20h00 21 nov, 10h00/18h00 Local: Biblioteca Municipal José Saramago Preço: Participação gratuita mediante inscriçãopara fevora@gmail.com
Sáb, 21 nov. · 10:30
🌿 CHI KUNG PARA CRIANÇAS – A PARTIR DOS 7 ANOS 🌿 Já imaginou o seu filho aprender a respirar, a concentrar-se e a descobrir o seu equilíbrio através do movimento e da natureza? O Chi Kung (Qigong) é uma prática ancestral de meditação em movimento e está na origem de muitas artes tradicionais chinesas, como o Tai Chi e o Kung Fu. Através de movimentos suaves, inspirados nos animais e na natureza, as crianças exploram o corpo, a respiração e a energia vital (Chi). 🌱 Quais os benefícios do Chi Kung para as crianças? • Melhorar a concentração e o foco. • Desenvolver a coordenação motora e o equilíbrio. • Promover o relaxamento e a gestão das emoções. • Estimular a autoconfiança e o bem-estar. • Desenvolver a consciência corporal e a ligação à natureza. 🌳 Aulas ao ar livre, em contacto com a natureza, (Em dias de Chuva indoor) 👉 Sábados 10h30. E Também há a possibilidade de agendar aulas particulares. 🇵🇹 Português 🇬🇧 Inglês 📍 Local: Espaço da Coruja, São Luís 📩 Inscrições e informações: Por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp 📱 00351 9688 351 42 👉 Vagas limitadas 👉 Contribuição: 1p = 15.00. 2p = 25.00. 3p = 30.00 👉 As crianças devem vir acompanhas por um adulto. Que pode participar ou ficar a assistir. Andreia Chi Kung Meditação em Movimento 🌿
Sáb, 21 nov. · 15:00
Workshop de Cerâmica, inspiração de Natal com lanche de Outono / Jô Studio & Oficina na Escola Decora o teu Natal com as tuas mãos ou oferece presentes feitos por ti - com barro, claro! Horário: 15h/19h Local: Oficina na Escola - Antiga Escola Primária da Ribeira da Azenha Preço: 40€ Informação adicional: Inscrição + info: Oficina na Escola | 931 105 167
Sáb, 21 nov. · 15:00
Reino Unido, eua | Fantasia, Aventura, Comédia, Animação | M/6 De Alessandro Carloni e Erica Rivinoja O Gato enfrenta a sua missão mais difícil ao serviço do i.i.i.i. (Instituto para a Instituição da Imaginação e Inspiração,Lda.). Terá de animar Gabby e Sebastian, dois irmãos em luta por se adaptarem à mudança para uma nova cidade. Horário: 15h00 e 21h30 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: Crianças até 12 anos 2,00 € Adultos 4,00 € Adultos> 65 anos 3,00 € Cartão Social Municipal 2,80 € Cartão Social Municipal> 65 anos 2,00 € Cartão Municipal Jovem (European Youth Card ou Cartão Ojovem) 2,00€ Informação adicional: Reservas de bilhetes: 283 320 900 (segunda a sexta, 09h00/17h00), atendedor 283 320 881 (24h/dia)
Sáb, 21 nov. · 16:00
21 novembro, Odemira Bar da Cooperativa 16h00, Cante ao baldão acompanhado de viola campaniça 18h00, Poetas populares da região 19h00, Acordeonistas amadores da região Local: Bar da Cooperativa, Odemira Organização: ADA – Associação para o Desenvolvimento de Amoreiras- Gare em parceria com o Centro de Valorização da Viola Campaniça e Canto de Improviso, Município de Odemira e Juntas de Freguesia
Sáb, 21 nov. · 19:00
O fica regressa para a sua 5.ª edição, numa noite dedicada à música, ao teatro, às artes e à diversidade. Filipe Sambado, o Gajo, Henrique Silva e Inderjeet são alguns dos destaques de um programa que inclui ainda os concertos de Chalo Correia e Pink Pussycats from Hell, performances teatrais, dj sets de dj Pândego, a exposição «a Substância – Arte e Psicanálise» e poesia durante o jantar, com «a Poesia é para Comer», de Sílvia Laureano e Zsofi Joos. a livraria Mirabolante volta também a marcar presença. Horário: 19h00/02h00 Local: Sociedade Recreativa s. Teotoniesne, São Teotónio Organização: Bazarulho e srst - Sociedade Recreativa S.Teotoniense | Financiamento: Município de Odemira/Odemira Criativa Preço: 6 €
Sáb, 21 nov. · 21:30
Reino Unido, eua | Fantasia, Aventura, Comédia, Animação | M/6 De Alessandro Carloni e Erica Rivinoja O Gato enfrenta a sua missão mais difícil ao serviço do i.i.i.i. (Instituto para a Instituição da Imaginação e Inspiração,Lda.). Terá de animar Gabby e Sebastian, dois irmãos em luta por se adaptarem à mudança para uma nova cidade. Horário: 15h00 e 21h30 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: Crianças até 12 anos 2,00 € Adultos 4,00 € Adultos> 65 anos 3,00 € Cartão Social Municipal 2,80 € Cartão Social Municipal> 65 anos 2,00 € Cartão Municipal Jovem (European Youth Card ou Cartão Ojovem) 2,00€ Informação adicional: Reservas de bilhetes: 283 320 900 (segunda a sexta, 09h00/17h00), atendedor 283 320 881 (24h/dia)
Dom, 22 nov. · 09:00
A Secção de btt Os Duraizos organiza uma caminhada de 14 km entre Longueira e Algoceira, convidando à descoberta dos trilhos e da paisagem local. Distância: 14 km Inscrições: 967 247 269 Participação com almoço: 12,50€ | Crianças até aos 12 anos: 6€ Organização: Secção de btt Os Duraizos Apoio: acrd Longueira, Junta de Freguesia de Longueira/Almograve e Município de Odemira.
Dom, 22 nov. · 10:30
Workshop de automassagem e acupressão - 100 exercícios preventivos para a saúde; estimular os poderes naturais de cura do corpo – Terapeuta/Facilitador: Humberto Tomás, terapeuta holístico / medicina tradicional chinesa Yoga P – Vila Nova Mil Fontes 22 de novembro, das 10h30 às 12h Inscrições/reservas: 914409283 / 969133963 seikenadasei@gmail.com contribuição de 35 € (inclui manual em PDF – português/inglês)
Dom, 22 nov. · 11:00
❤️ DANÇA DO CORAÇÃO – Meditação em Movimento ✨ PARTICIPAÇÃO GRATUITA E se dedicasses 20 minutos a abrir o coração, libertar emoções e reencontrar a tua harmonia interior? A Dança do Coração é uma prática suave de meditação em movimento, inspirada no chakra cardíaco, o centro energético associado ao amor, à compaixão, à alegria e à capacidade de dar e receber. Através de movimentos espontâneos, respiração e presença, criamos espaço para soltar tensões, despertar a energia do coração e cultivar uma maior ligação connosco próprios e com os outros. 🌿 Vem experimentar! Não precisas de saber dançar. Só precisas de estar disponível para sentir. 🗓️ Todos os domingos 🕚 11h00 ⏱️ Duração: 20 minutos 📍 Espaço da Coruja – São Luís 🌐 Presencial ou online 👉 VAGAS LIMITADAS 👉 Booking MP instagram ou whatshapp 00351.968835142 👉 A seguir há aula de Chi Kung, para quem se quiser inscrever 🤍 Deixa o corpo expressar-se, o coração aquietar e a energia fluir. Dança o que sentes. Respira o que és. Vive de coração aberto! #andreia_novais_terapias #andreia_chi_kung
Dom, 22 nov. · 11:30
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Dom, 22 nov. · 15:00
Workshop de Cianotipia com lanche de Outono / Joana Brito (Da Terra Ao Papel) Reproduzir em tons de azul as silhuetas de objectos queridos de cada um. Horário: 15h/19h Local: Oficina na Escola - Antiga Escola Primária da Ribeira da Azenha Preço: 40€ Informação adicional: Inscrição + info: Oficina na Escola | 931 105 167
Dom, 22 nov. · 16:00
Atlas | Guardiões do Mira 22 novembro | estação das artes – estação de comboios santa CLARA-SABÓIA Temos o prazer de convidar para a inauguração da exposição Mapeamento do Rio Mira, resultado do projecto atlas, desenvolvido no âmbito dos guardiões do mira, em parceria com o Grupo do Risco. Ao longo da residência, através do desenho, da ilustração, da fotografia e de outras formas de expressão artística, foi sendo construído um olhar colectivo sobre a fauna, a flora e as paisagens da bacia do Rio Mira. Um processo de observação, descoberta e partilha que aproxima arte, conhecimento e território. O programa de inauguração inclui: 16h — Inauguração da exposição Mapeamento do Rio Mira, pelo Grupo do Risco. 18h — Concerto para Olhos Vendados: Paisagens Sonoras do Mira, com Luís Antero, uma proposta de escuta e descoberta das paisagens sonoras do território. O projecto atlas é coordenado pela Project Earth Odemira, em parceria com o Grupo do Risco, e conta com a colaboração da miso Music Portugal e das Três Sacadas Art Space. Com o apoio do Município de Odemira, através do programa Odemira Criativa 2025.
Dom, 22 nov. · 16:30
As multidões do verão já se foram, a aldeia fica mais tranquila e os dias ficam mais curtos. Talvez te apeteça isolar-te um pouco, esconder-te, ainda a assimilar todos os encontros do verão. Do que é que o teu corpo precisa neste momento? Nas minhas aulas de movimento SOMA*PHILIA, baseadas no Fluentbody™, entrelaçamos a respiração, a voz e o movimento como forma de restabelecer o contacto connosco próprios. Seguimos as sensações em vez de perseguir uma postura perfeita: uma respiração que quer aprofundar-se, uma coluna que quer ondular, um som que quer sair. Alguns momentos são suaves e derretentes, outros selvagens como o oceano, sempre guiados pela curiosidade, pela brincadeira e por uma boa dose de diversão. Não é necessária experiência. Traz tudo o que és. Domingo, 22 de novembro | 16h30–18h00 Yoga P. | Vila Nova de Milfontes Contribuição: 15 € Uma vez por mês aqui em Milfontes. Aparece-te bem? Envia-me uma mensagem privada. Karoline www.karolinepfeiffer.com IG: karolinepfeiffer_ *** SOMA*PHILIA significa amizade com o corpo, um movimento de cada vez. Porque as mentes criativas precisam de corpos criativos.
Seg, 23 nov. · 15:00
- Exercícios de desenho guiados com um modelo humano nu, em poses curtas e longas - Pratique e melhore as suas capacidades de observação e a sua paciência - Experimente diferentes meios e técnicas - Sessões abertas, sem «aulas» ou instruções que ensinem técnicas clássicas de desenho ou ofereçam crítica. 8 sessões €144 / drop-in €20 cada sessão For more info/ to book Mais informação e para fazer a reserva: Crystal Kershaw 962 069 240
Seg, 23 nov. · 17:00
Queres mexer-te, desafiar a gravidade, fazer amizade com o teu corpo? 🐍🐯 Brincamos com os princípios básicos do Kung Fu e com exercícios de mobilidade para manter as tuas articulações flexíveis, ampliar a tua amplitude de movimentos e tornar o teu corpo mais adaptável. As crianças podem gatinhar, ficar quietas (mais difícil do que parece), ganhar confiança e aprender coordenação, perder o equilíbrio, recuperá-lo e mover-se de formas que parecem novas (ou estranhamente familiares). Vem divertir-te, ganhar força e flexibilidade sem pressão, aprender autodisciplina através do movimento, imitar animais e explorar as artes marciais num espaço acolhedor e não intimidante. SEJA BEM-VINDO! Espaço Movimento, São Luís, 25 euros por mês Todas as segundas-feiras – 17h00-18h00 (crianças pequenas, 5-9 anos) Todas as sextas-feiras - 18h15-19h45 (crianças mais velhas, 10-14 anos) Para aulas de adultos, contacta-nos por mensagem privada. E para mais informações ou perguntas, contacte o Neven no Telegram através do número 004593913045
Seg, 23 nov. · 17:30
As nossas aulas semanais de yin yoga passaram a ser aulas especiais extra longas (90 minutos) e workshops que aprofundam as técnicas e a filosofia do yoga. Esta aula especial de 90 minutos é uma oportunidade para nos voltarmos para o nosso interior, com o foco em encontrar a quietude no meio de algum desconforto (saudável). Serão dadas instruções e ajudas sempre que necessário (claro que a segurança é importante!), mas manteremos a quietude durante a postura, permitindo-lhe experimentar por si próprio o que é necessário. Pode contar com alongamentos lentos, posturas mantidas, um ambiente calmo e um grupo com participantes de várias idades. Após a parte de yin yoga da nossa prática, entraremos no yoga nidra, com a minha orientação, enquanto se deita confortavelmente no seu tapete de yoga. Por favor, vista-se com roupa confortável e quente, pois movemo-nos lentamente e ficará deitado imóvel durante o yoga nidra.
Seg, 23 nov. · 18:00
Vem cantar connosco! O Coro Rosa dos Ventos está aberto a novas pessoas que gostem de cantar em grupo. Os ensaios são gratuitos e abertos a todas as idades, com ou sem experiência musical. Cantamos músicas tradicionais do mundo, incluindo música portuguesa :) Às segundas-feiras das 18h às 20h na Casa Novo Bowing, em Odemira. Let's sing together! The Rosa dos Ventos choir is open to new people who like to sing with other people. The rehearsals are free, open to people of all ages, with or without experience. We sing traditional world music, including Portuguese songs :) On Mondays, from 6 to 8 pm at Casa Novo Bowing, in Odemira.
Seg, 23 nov. · 18:30
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Seg, 23 nov. · 19:00
Vem dançar forró em Milfontes com vista mar! Todas as segundas temos aula marcada com a Juliana no Portinho do Canal, na Associação Foz do Mira Programa 19h – Aula de Forró (Iniciantes) 20h – Aula de Forró (Intermediários) 💃 1 aula: 10€ | 2 aulas: 15€ 21h – Baile aberto 🎶
Ter, 24 nov. · 09:30
Uma aula dinâmica orientada às 9h15, para todos os níveis. Serão sugeridas alternativas para quem tiver dificuldades em determinadas posturas Prepare-se para se movimentar, deslizar e, acima de tudo, divertir-se num cenário deslumbrante
Ter, 24 nov. · 10:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Ter, 24 nov. · 10:00
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Ter, 24 nov. · 11:00
Junte-se à Tânia para uma prática de ioga suave e acolhedora, acompanhada pelas vibrações calmantes das taças tibetanas. Baseadas no relaxamento, na autoconsciência e numa orientação informada sobre traumas, estas sessões criam um espaço para a presença, o movimento, o descanso e uma sensação de bem-estar no corpo. Com base em mais de 20 anos de prática de ioga e numa formação multidisciplinar em movimento, som, massagem, assistência social, filosofia e expressão lúdica, a Tânia oferece uma abordagem sólida e intuitiva, onde tanto a exploração como o prazer são bem-vindos. Aberto a todos os níveis e experiências.
Ter, 24 nov. · 18:00
Às terças-feiras, a Serafina oferece um espaço de dança devocional para mulheres em São Luís 🧿 *alquimia da dança sagrada* 🔱 _uma viagem semanal de dança guiada, na qual aprendes movimentos medicinais e técnicas de dança do templo, enquanto exploras a inteligência da sabedoria inata do corpo através da dança devocional em transe, para potenciar os caminhos do êxtase e da vitalidade._ 💃 *Terças-feiras, das 18h às 19h30, no Espaço Movimento, em São Luís* 🤲 Junta-te ao grupo da Serafina para saberes mais e te inscreveres https://t.me/dancewithserafina
Ter, 24 nov. · 18:30
Yoga Flow Gentil, Olá, eu sou a Myrna, Num espaço seguro eu guio-te por um flow de yoga gentil, explorando um tema novo cada semana. Esta pratica é para todos os níveis. O meu objetivo é te sentires segura(o), bem dentro do teu próprio corpo e dar espaço para praticar aquilo que necessitas nesse momento. Terças-feiras- 18:30-19:30 Quintas-feiras- 08:15-09:15 Sábados- 10:15-11:15 Local: The Vibe, Vila Nova de Milfontes Ps: Não é necessário ser sócio para praticar a aula comigo. Tapetes, blocos e mantas presentes. Aula avulso: € 7,50 Mensal: 1 aula por semana € 30 Mensal: 2 aulas por semana € 45 🤎Para mais informações, questões envia-me um Whatsapp: 0031-6 33422471 Ps: marque o seu lugar para cada aula 🌞 Instagram: myrnawinnubst Com amor, Myrna
Qua, 25 nov. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Qua, 25 nov. · 18:30
Desconecta da rotina e reconecta-te contigo neste Laboratório de Arte. Os nossos ateliers de artes expressivas para adultos oferecem um refúgio criativo onde a arte é usada como ferramenta de expressão, relaxamento e autodescoberta. Aqui, o processo importa mais do que o resultado final. Traz a tua curiosidade e vem experimentar um momento só teu.
Qua, 25 nov. · 19:15
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Qui, 26 nov. · 08:15
Yoga Flow Gentil, Olá, eu sou a Myrna, Num espaço seguro eu guio-te por um flow de yoga gentil, explorando um tema novo cada semana. Esta pratica é para todos os níveis. O meu objetivo é te sentires segura(o), bem dentro do teu próprio corpo e dar espaço para praticar aquilo que necessitas nesse momento. Terças-feiras- 18:30-19:30 Quintas-feiras- 08:15-09:15 Sábados- 10:15-11:15 Local: The Vibe, Vila Nova de Milfontes Ps: Não é necessário ser sócio para praticar a aula comigo. Tapetes, blocos e mantas presentes. Aula avulso: € 7,50 Mensal: 1 aula por semana € 30 Mensal: 2 aulas por semana € 45 🤎Para mais informações, questões envia-me um Whatsapp: 0031-6 33422471 Ps: marque o seu lugar para cada aula 🌞 Instagram: myrnawinnubst Com amor, Myrna
Qui, 26 nov. · 09:30
Aula regular de Hatha Yoga 🗓 Quintas - 09h30 Envia mensagem para mais detalhes e se precisares de tapete Regular Hatha Yoga classes 🗓 Thursdays - 09:30am Send a direct message if you need more details or a mat for the practice 📍 Associação Foz do Mira, Portinho do Canal, Vila Nova de Milfontes
Qui, 26 nov. · 10:00
Vem exatamente como és. Sem restrições de idade, género, nível de prática (iniciantes muito bem vindos!), ou condição física. São aulas de Yoga para todos! Inclui posturas físicas (Asanas), técnicas de respiração (Pranayama), presença e consciência interna. Sem acrobacias ou linguagem difícil! Nota: este mês, apenas teremos 3 aulas, daí o valor da mensalidade tem desconto!
Qui, 26 nov. · 10:00
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Qui, 26 nov. · 11:30
O Projeto Wild Roots convida crianças (dos 7 aos 13 anos, mais ou menos) e adultos com espírito infantil a explorar, interagir e aprender num ambiente acolhedor e com um clima familiar. Junte-se a nós até 17 de dezembro para o dia inteiro ou apenas para uma das nossas atividades: ☀️ 11h30–14h30 · Português Lúdico com a Tânia Português através de jogos, brincadeiras, contação de histórias e movimento, seguido de almoço, tempo para convívio e brincadeiras livres. Os pais com espírito infantil também são bem-vindos (nada de adultos sérios!) · 80 € por 6 sessões 🐯 14:30–16:30 · Movimento de Kung Fu com o Neven Uma viagem lúdica de 2 horas (ao ar livre) pelas artes marciais: movimentos de animais, equilíbrio, concentração, confiança e trabalho em equipa · 60 € por 6 sessões ✨Pacote combinado: a quinta-feira completa durante 6 semanas consecutivas, ambas as oficinas com almoço e brincadeiras supervisionados · 130 € Se quiseres manter-te a par de todas as nossas oficinas e eventos e fazer parte da nossa Comunidade Wild Roots, podes juntar-te a nós no Telegram: https://t.me/+XN8AEFBcQzJlYjY0 Seja muito bem-vindo a juntar-se a esta jornada 💛
Qui, 26 nov. · 11:30
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Qui, 26 nov. · 18:30
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Qui, 26 nov. · 19:00
Teatro Comunitário na Biblioteca Municipal José Saramago de Odemira, com direção artística de Sónia Barradas. 26 nov, 19h00/ 20h00, Primeiro encontro onde será definido, em conjunto com o grupo, a agenda dos próximos momentos do projeto. Horário: 19h00/20h00 Informação adicional: Inscrições até 20 nov | biblioteca@cm-odemira.pt m/14
Sex, 27 nov. · 09:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 27 nov. · 10:30
Tens curiosidade sobre paintflow e colagem? 💗Vem experimentar! 💗 ✨ oferta especial para quem vem pela primeira vez: apenas 12 €! ✨ sexta-feira · 6 de novembro de 26 10h30–13h00 ass. s. c. TROVISCAIS Estão calorosamente convidados a explorar a vossa criatividade num espaço alegre e acolhedor através da pintura intuitiva, da colagem ou de uma combinação lúdica de ambas – com orientação adequada e sem necessidade de experiência prévia. ✨ Contribuição habitual: 20–30 € / ou troca 10 bilhetes por 180 € https://www.paintflow-portugal.com/en/angebote-1/my-work-in-portugal/
Sex, 27 nov. · 14:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 27 nov. · 18:45
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, no Yoga P., em Vila Nova de Milfontes. - Sessões todas as sextas-feiras, das 18h45 às 20h00. Aulas em inglês — a menos que os praticantes nesse dia sejam todos falantes de português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 913838078
Sex, 27 nov. · 18:45
Queres mexer-te, desafiar a gravidade, fazer amizade com o teu corpo? 🐍🐯 Brincamos com os princípios básicos do Kung Fu e com exercícios de mobilidade para manter as tuas articulações flexíveis, ampliar a tua amplitude de movimentos e tornar o teu corpo mais adaptável. As crianças podem gatinhar, ficar quietas (mais difícil do que parece), ganhar confiança e aprender coordenação, perder o equilíbrio, recuperá-lo e mover-se de formas que parecem novas (ou estranhamente familiares). Vem divertir-te, ganhar força e flexibilidade sem pressão, aprender autodisciplina através do movimento, imitar animais e explorar as artes marciais num espaço acolhedor e não intimidante. SEJA BEM-VINDO! Espaço Movimento, São Luís, 25 euros por mês Todas as segundas-feiras – 17h00-18h00 (crianças pequenas, 5-9 anos) Todas as sextas-feiras - 18h15-19h45 (crianças mais velhas, 10-14 anos) Para aulas de adultos, contacta-nos por mensagem privada. E para mais informações ou perguntas, contacte o Neven no Telegram através do número 004593913045
Sex, 27 nov. · 19:00
Maravilhosas noites de forró no Espaço Nativa, com aulas: 19h - para iniciados 20h - para quem já tem alguma experiência E depois bailinho bom pela noite fora. É vir!
Sex, 27 nov. · 21:30
Eua | Drama, Thriller | M/12 De Aoron Sorkin Frances Haugen, antiga engenheira do Facebook, e Jeff Horwitz, jornalista do Wall Street Journal, unem-se para revelar os segredos mais bem guardados da rede social. Horário: 21h30 Local: Cineteatro Camacho Costa, Odemira Preço: Crianças até 12 anos 2,00 € Adultos 4,00 € Adultos> 65 anos 3,00 € Cartão Social Municipal 2,80 € Cartão Social Municipal> 65 anos 2,00 € Cartão Municipal Jovem (European Youth Card ou Cartão Ojovem) 2,00€ Informação adicional: Reservas de bilhetes: 283 320 900 (segunda a sexta, 09h00/17h00), atendedor 283 320 881 (24h/dia).
Sáb, 28 nov. · 08:00
No Mercado das Brunheiras pode encontrar produtos hortícolas locais, queijos e enchidos alentejanos, plantas e animais, ferramentas agrícolas, artesanato, vestuário e muitos outros produtos. Venha conhecer um dos mais emblemáticos mercados locais! Todos os segundos e quartos sábados do mês
Sáb, 28 nov. · 09:00
Junta-te a uma corrida de 5 km a um ritmo tranquilo pela Vila! Estás a começar a praticar corrida? Vem receber incentivo! És um corredor experiente? Vem partilhar uma ou duas dicas. Ninguém fica para trás. Todos os sábados, às 9h00, durante o mês de novembro, vamos criar este hábito juntos. Fica depois da corrida para tomar um café ou um chá, ou o que quiseres, num café diferente do bairro todas as semanas. A bebida é por tua conta, a companhia é por nossa conta! ☺️
Sáb, 28 nov. · 10:00
🎄✨o natal está a chegar à boavista dos pinheiros! ✨🎄 a Junta de Freguesia de Boavista dos Pinheiros convida toda a população a visitar o nosso Mercadinho Encantado de Natal, no próximo dia 28 de novembro, na Praça Pública, em frente à sede da Junta de Freguesia. Será um dia especial, cheio de magia, animação, música e espírito natalício, preparado para toda a família! 🎅🎁 Venha viver connosco a magia do Natal, apoiar o comércio local e desfrutar de momentos de convívio e alegria. 📍 Local: Praça Pública (em frente à sede da Junta de Freguesia) 📅 Data: 28 de novembro ☔ Em caso de condições meteorológicas adversas, o evento será realizado no Pavilhão Multiusos do Juventude Clube Boavista. Contamos consigo! ❤️ Boavista dos Pinheiros, onde o Natal acontece!
Sáb, 28 nov. · 10:30
🌿 CHI KUNG PARA CRIANÇAS – A PARTIR DOS 7 ANOS 🌿 Já imaginou o seu filho aprender a respirar, a concentrar-se e a descobrir o seu equilíbrio através do movimento e da natureza? O Chi Kung (Qigong) é uma prática ancestral de meditação em movimento e está na origem de muitas artes tradicionais chinesas, como o Tai Chi e o Kung Fu. Através de movimentos suaves, inspirados nos animais e na natureza, as crianças exploram o corpo, a respiração e a energia vital (Chi). 🌱 Quais os benefícios do Chi Kung para as crianças? • Melhorar a concentração e o foco. • Desenvolver a coordenação motora e o equilíbrio. • Promover o relaxamento e a gestão das emoções. • Estimular a autoconfiança e o bem-estar. • Desenvolver a consciência corporal e a ligação à natureza. 🌳 Aulas ao ar livre, em contacto com a natureza, (Em dias de Chuva indoor) 👉 Sábados 10h30. E Também há a possibilidade de agendar aulas particulares. 🇵🇹 Português 🇬🇧 Inglês 📍 Local: Espaço da Coruja, São Luís 📩 Inscrições e informações: Por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp 📱 00351 9688 351 42 👉 Vagas limitadas 👉 Contribuição: 1p = 15.00. 2p = 25.00. 3p = 30.00 👉 As crianças devem vir acompanhas por um adulto. Que pode participar ou ficar a assistir. Andreia Chi Kung Meditação em Movimento 🌿
Sáb, 28 nov. · 21:00
Na aldeia de São Francisco da Fonte Antiga, a preparação do Baile da Pinha e a chegada da Herdeira são perturbadas por uma viajante que, inesperadamente, cruza o caminho da comunidade. Com texto e encenação de Marco Telmo Quintino, reflete sobre a identidade das comunidades, a tradição e os destinos individuais e coletivos. Local: Casa do Povo de São Martinho das Amoreiras Organização: AMOREIRAS.INFO - Associação | Financiamento: Município de Odemira/Odemira Criativa Preço: 3 €
Dom, 29 nov. · 09:00
Apenas um lembrete sobre o Bicos Car Boot Sale deste mês - entre as 09:00 e as 13:00. A morada é: Estrada Nacional 262 Bicos 7630-711 Há sempre uma grande variedade de artigos disponíveis, desde legumes e bolos a antiguidades e roupas. O food truck também estará presente vendendo frango, bifanas, sopas e sanduíches. Qualquer pessoa é bem-vinda a participar como vendedor - não é necessário inscrever-se nem pagar. Vemo-nos lá! Todos os últimos domingos do mês
Dom, 29 nov. · 11:00
❤️ DANÇA DO CORAÇÃO – Meditação em Movimento ✨ PARTICIPAÇÃO GRATUITA E se dedicasses 20 minutos a abrir o coração, libertar emoções e reencontrar a tua harmonia interior? A Dança do Coração é uma prática suave de meditação em movimento, inspirada no chakra cardíaco, o centro energético associado ao amor, à compaixão, à alegria e à capacidade de dar e receber. Através de movimentos espontâneos, respiração e presença, criamos espaço para soltar tensões, despertar a energia do coração e cultivar uma maior ligação connosco próprios e com os outros. 🌿 Vem experimentar! Não precisas de saber dançar. Só precisas de estar disponível para sentir. 🗓️ Todos os domingos 🕚 11h00 ⏱️ Duração: 20 minutos 📍 Espaço da Coruja – São Luís 🌐 Presencial ou online 👉 VAGAS LIMITADAS 👉 Booking MP instagram ou whatshapp 00351.968835142 👉 A seguir há aula de Chi Kung, para quem se quiser inscrever 🤍 Deixa o corpo expressar-se, o coração aquietar e a energia fluir. Dança o que sentes. Respira o que és. Vive de coração aberto! #andreia_novais_terapias #andreia_chi_kung
Dom, 29 nov. · 11:30
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Dom, 29 nov. · 21:00
Na aldeia de São Francisco da Fonte Antiga, a preparação do Baile da Pinha e a chegada da Herdeira são perturbadas por uma viajante que, inesperadamente, cruza o caminho da comunidade. Com texto e encenação de Marco Telmo Quintino, reflete sobre a identidade das comunidades, a tradição e os destinos individuais e coletivos. Local: Casa do Povo de São Martinho das Amoreiras Organização: AMOREIRAS.INFO - Associação | Financiamento: Município de Odemira/Odemira Criativa Preço: 3 €
Seg, 30 nov. · 15:00
- Exercícios de desenho guiados com um modelo humano nu, em poses curtas e longas - Pratique e melhore as suas capacidades de observação e a sua paciência - Experimente diferentes meios e técnicas - Sessões abertas, sem «aulas» ou instruções que ensinem técnicas clássicas de desenho ou ofereçam crítica. 8 sessões €144 / drop-in €20 cada sessão For more info/ to book Mais informação e para fazer a reserva: Crystal Kershaw 962 069 240
Seg, 30 nov. · 17:00
Queres mexer-te, desafiar a gravidade, fazer amizade com o teu corpo? 🐍🐯 Brincamos com os princípios básicos do Kung Fu e com exercícios de mobilidade para manter as tuas articulações flexíveis, ampliar a tua amplitude de movimentos e tornar o teu corpo mais adaptável. As crianças podem gatinhar, ficar quietas (mais difícil do que parece), ganhar confiança e aprender coordenação, perder o equilíbrio, recuperá-lo e mover-se de formas que parecem novas (ou estranhamente familiares). Vem divertir-te, ganhar força e flexibilidade sem pressão, aprender autodisciplina através do movimento, imitar animais e explorar as artes marciais num espaço acolhedor e não intimidante. SEJA BEM-VINDO! Espaço Movimento, São Luís, 25 euros por mês Todas as segundas-feiras – 17h00-18h00 (crianças pequenas, 5-9 anos) Todas as sextas-feiras - 18h15-19h45 (crianças mais velhas, 10-14 anos) Para aulas de adultos, contacta-nos por mensagem privada. E para mais informações ou perguntas, contacte o Neven no Telegram através do número 004593913045
Seg, 30 nov. · 18:00
Vem cantar connosco! O Coro Rosa dos Ventos está aberto a novas pessoas que gostem de cantar em grupo. Os ensaios são gratuitos e abertos a todas as idades, com ou sem experiência musical. Cantamos músicas tradicionais do mundo, incluindo música portuguesa :) Às segundas-feiras das 18h às 20h na Casa Novo Bowing, em Odemira. Let's sing together! The Rosa dos Ventos choir is open to new people who like to sing with other people. The rehearsals are free, open to people of all ages, with or without experience. We sing traditional world music, including Portuguese songs :) On Mondays, from 6 to 8 pm at Casa Novo Bowing, in Odemira.
Seg, 30 nov. · 18:30
Aula de Yoga inspirada por vários estilos e técnicas de Yoga como o Yoga Integral, Hatha Yoga e a Yoga-terapia. Damos uma atenção especial a consciência corporal e ao bem-estar tanto físico, como mental e emocional. As práticas duram 1h30 e estão compostas por uma parte meditativa, por exercícios de respiração, movimentos e posturas e acabam com um relaxamento guiado. Aberto a todos adultos sem problemas de saúde graves. Para participar é preciso reservar. A primeira aula é com doação. Qualquer dúvida, entre em contacto comigo! Lise 🙏
Seg, 30 nov. · 19:00
Vem dançar forró em Milfontes com vista mar! Todas as segundas temos aula marcada com a Juliana no Portinho do Canal, na Associação Foz do Mira Programa 19h – Aula de Forró (Iniciantes) 20h – Aula de Forró (Intermediários) 💃 1 aula: 10€ | 2 aulas: 15€ 21h – Baile aberto 🎶
Sáb, 5 dez. · 09:00
Feira da ladra mensal. Todos os primeiros sábados do mês.
Sáb, 5 dez. · 21:00
Olá, amigos! Ainda falta um mês, mas reservem já a data! 😉🌊 No dia 5 de dezembro, vamos reunir-nos para dançar à beira do Atlântico! 🪐 cosmic tides @ Yabalulu 🪐 uma noite de sons psicadélicos, ritmos e dança num espaço interior acolhedor e confortável — com o local todo só para nós, mesmo à beira-mar! 🎶 No cartaz: 🌿 Sera Luz — Organic Grooves 🔥 ħ î g ħ p â s s — Dupla de música eletrónica ao vivo com Meir no ney e no oud 🚀 Epistemikk — Música de dança psicadélica Tragam os vossos amigos, os vossos sapatos de dança e a vossa boa energia. Nós tratamos da música! 💃🕺 🎟️ Os bilhetes antecipados já estão à venda! 📅 Sábado, 5 de dezembro | 21:00 📍 Yabalulu · Praia das Furnas
Sáb, 12 dez. · 09:00
50 anos de Poder Local Democrático | Encerramento das comemorações 🗓️ 12 de dezembro de 2026 📍 Odemira O Município de Odemira assinala o encerramento das comemorações dos 50 anos do Poder Local Democrático, num dia dedicado à memória, à democracia e ao reconhecimento de quem marcou a história do concelho. O programa evocará as primeiras eleições autárquicas e incluirá vários momentos de homenagem ao Dr. Justino Abreu dos Santos, bem como a inauguração da exposição “50 anos de Poder Local”. Tome nota na agenda. Programa completo disponível brevemente
Sex, 18 dez. · 18:30
Vamos dançar juntos! Danças de roda, danças de pares, e troca o par! Aberto a toda a gente, todas a idades, com ou sem experiência -Sexta-feira 16 de Outubro às 21h no mercado de S. Luís (cá fora) Evento gratuito! -Sexta-feira 20 de Novembro às 18h30 -Sexta-feira 18 de Dezembro às 18h30 no Espaço Nativa, S. Luís 5€ Aparece para um pé de dança!
Qui, 21 out. · 09:30
O «Soundshaping» é um convite às mulheres para explorarem a voz como um instrumento vivo e em constante mudança. Através da exploração vocal, da improvisação e do movimento, brincamos com sons, texturas, ritmos e impulsos — descobrindo novas formas de nos expressarmos, de ouvirmos e de nos relacionarmos connosco próprias e com os outros. Indo além das palavras e dos padrões familiares, criamos espaço para a curiosidade, a experimentação e o inesperado. O corpo torna-se uma fonte de som, o movimento uma extensão da voz e o próprio som uma forma de explorar, conectar e criar. Não é necessária qualquer experiência em canto ou movimento — basta curiosidade e vontade de explorar.
Qui, 28 out. · 09:30
O «Soundshaping» é um convite às mulheres para explorarem a voz como um instrumento vivo e em constante mudança. Através da exploração vocal, da improvisação e do movimento, brincamos com sons, texturas, ritmos e impulsos — descobrindo novas formas de nos expressarmos, de ouvirmos e de nos relacionarmos connosco próprias e com os outros. Indo além das palavras e dos padrões familiares, criamos espaço para a curiosidade, a experimentação e o inesperado. O corpo torna-se uma fonte de som, o movimento uma extensão da voz e o próprio som uma forma de explorar, conectar e criar. Não é necessária qualquer experiência em canto ou movimento — basta curiosidade e vontade de explorar.
Ter, 6 ago. · 18:00
Estou muito Feliz em partilhar que para o mês de agosto teremos 3 sessões de grupo às quartas-feiras à noite na zona de São Luís🌳: 6/8 A minha linhagem feminina/masculina 13/8 Acolhendo todas as minhas partes 20/8 Olhar para mim com bons olhos Teremos um exercício de exploração pessoal, sobre o tema. seguido de uma sessão de grupo (a pessoa que recebe a sessão é escolhida por sorteio). Quarta-feira 18:00-21:30 Troca: * Escala móvel 10-15€ **O participante que recebe a sessão 30-40€ Neta🌳
Ter, 13 ago. · 18:00
Estou muito Feliz em partilhar que para o mês de agosto teremos 3 sessões de grupo às quartas-feiras à noite na zona de São Luís🌳: 6/8 A minha linhagem feminina/masculina 13/8 Acolhendo todas as minhas partes 20/8 Olhar para mim com bons olhos Teremos um exercício de exploração pessoal, sobre o tema. seguido de uma sessão de grupo (a pessoa que recebe a sessão é escolhida por sorteio). Quarta-feira 18:00-21:30 Troca: * Escala móvel 10-15€ **O participante que recebe a sessão 30-40€ Neta🌳
Ter, 20 ago. · 18:00
Estou muito Feliz em partilhar que para o mês de agosto teremos 3 sessões de grupo às quartas-feiras à noite na zona de São Luís🌳: 6/8 A minha linhagem feminina/masculina 13/8 Acolhendo todas as minhas partes 20/8 Olhar para mim com bons olhos Teremos um exercício de exploração pessoal, sobre o tema. seguido de uma sessão de grupo (a pessoa que recebe a sessão é escolhida por sorteio). Quarta-feira 18:00-21:30 Troca: * Escala móvel 10-15€ **O participante que recebe a sessão 30-40€ Neta🌳
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Laboratório de Voz e Ritmo Neste laboratório, vamos explorar as nossas vozes, os nossos ritmos e a nossa musicalidade através do corpo e do movimento. Com exercícios e jogos, num ambiente descontraído e alegre, vamos descobrir o que a voz e o corpo são capazes de fazer e divertir-nos ao longo do percurso. No Ateneu 14 Morada: R. do Comércio, 16 S. Luís Este sábado, 14 de novembro 18h00 - 19h00 Entrada gratuita
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Hoje em dia, a vida parece convidar-nos a abraçar tantos limites. O chão treme, recuamos, afastamo-nos e, à medida que a vida insiste, abrimos-nos para além disso. Indefinidos e incertos, os limites são mestres sagrados da cura, que nos chamam a uma intimidade mais profunda connosco próprios e com o grande mistério. Cada vez que ouvimos, abraçamos e nos abrandamos para além de um limite, abre-se uma sensação mais profunda de Presença incorporada. 3 horas de convites poéticos e de foco na dança consciente, para uma imersão profunda. Com que limites estás a lidar? Vem dançar! 💌 É necessário fazer reserva através da Anaïs: +33 782 269 919 (Telegram, WhatsApp, Signal) 938 560 940 anais@anaistamen.com Sobre Jo Hardy: Jo Hardy é uma professora sénior de 5Rhythms, Movement Medicine e Open Floor, que ensina dança consciente há mais de 20 anos. Desenvolveu a sua própria abordagem e lidera o «The Art of the Change Weaver», uma formação em facilitação da incorporação corporal em Portugal. Próximo curso de formação: maio a novembro de 2027. Jo é também psicoterapeuta somática. A sua abordagem baseia-se na psicoterapia somática, no trabalho com partes (IFS), no «The Work that Reconnects» de Joanna Macy e nas suas diversas tradições de dança consciente. Mais informações no site da Jo: consciousdancespaces.com
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
📢 Temos novidades! 🔥 🔷o d14 c4torze está de volta! 💙 14 de Novembro abrimos a porta a todos que nos queiram fazer uma visita e assistir ao programa que estamos a preparar 👉Exposição 14 Artistas | 16h-00h 👉Workshop de Linogravura | 16h-18h 👉Laboratório de Voz e Ritmo | 18h-19h 👉Video-Leitura / Música | 19h 👉Performance / Dança | 21h 👉 Concerto | 21h30m 👉DJ Set | 22h30m Local: Rua do Comércio 16, São Luís Preço: Entrada livre
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Apresentação do livro “Este ano não há Natal”, de Helena Machado. Helena Machado nasceu em Lisboa mas vive no concelho de Odemira há muitos anos. Autora de “Não há revoluções perfeitas”, vem apresentar a reedição de “Este ano não há Natal”,uma obra que gira em torno da Guerra Civil Espanhola. Horário: 15h00 Local: Biblioteca Municipal José Saramago Preço: Entradas gratuitas
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
No dia 14 de novembro, Lior Rachmani e Anat Berman, do projecto Pizza ao Domingo, convidam-nos a preparar kubeba: uma sopa em que pastelinhos de sêmola e carne navegam em caldos de vegetais. Para a fazer, precisamos de muitas mãos! Haverá também uma versão vegetariana. Às 19h00, juntamo-nos à mesa para partilhar o resultado do laboratório: kubeba, saladas e sobremesa. Vamos saborear a comida, ouvir boa música e lavar a loiça em conjunto. 14 NOVEMBRO · SÁBADO 14h00–19h00 · Laboratório de cozinha — 10 participantes 19h00–21h00 · Jantar — 50 participantes Casa Novo Bowing – Centro para as Relações Planetárias · Odemira Participação gratuita. O laboratório e o jantar requerem inscrição prévia: info@novobowing.pt · 00351 912 885 896 Uma proposta dos Dias Abertos ao Planeta #12. Mais informações em www.lavraromar.pt
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Dois dias para cozinhar, embrulhar, construir e inventar em conjunto! A 14 e 15 de novembro, os Dias Abertos ao Planeta regressam à Casa Novo Bowing, em Odemira, com o papel como matéria para pensar e criar. No sábado, preparamos a muitas mãos uma sopa de origem iraquiana e juntamo-nos à mesa para jantar. No domingo, embrulhamos objectos para os descobrir de outra maneira, construímos máquinas para mudar o mundo e pintamos com a natureza. a tarde termina com “Nico e os Sonhos de Papel”, um espectáculo de marionetas e dança para toda a família. Descubra o programa completo e venha experimentar connosco! + info: www.lavraromar.pt 🎟️ Entrada gratuita. o laboratório de cozinha e o jantar requerem inscrição prévia: info@novobowing.pt · 00351 912 885 896
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
À medida que o inverno se vai aproximando lentamente, procuramos encontrar momentos de aconchego coletivo. 🐌 E que melhor forma de o fazer do que através da nostalgia, do canto e do enriquecimento dos nossos arquivos vivos com base nos conhecimentos atuais? 🎵👩🌾 Juntamente com Jorge Gonçalves, José Donado e Silvestre Martins, vamos explorar os arquivos vivos através do canto, da partilha e reconhecimento de canções tradicionais já existentes. Vamos refletir sobre o significado de um arquivo vivo no nosso território e acrescentar novas quadras às canções que já conhecemos. Venham ouvir, cantar ou inventar uma nova quadra connosco! 🌞 As winter is slowly sneaking up on us, we try to find moments of collective cocooning. 🐌 And how better to do this than through nostalgia, singing and complementing our living archives with current knowledge? 🎵👩🌾 Joining Jorge Gonçalves, José Donado e Silvestre Martins, we will explore living archives through singing, connecting and embodying already existing traditional songs, reflecting on what a living archive means in our territory and adding new quadras to the already existing songs. Come and listen, sing or invent a new quadra with us!🌞
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
🌿 CHI KUNG PARA CRIANÇAS – A PARTIR DOS 7 ANOS 🌿 Já imaginou o seu filho aprender a respirar, a concentrar-se e a descobrir o seu equilíbrio através do movimento e da natureza? O Chi Kung (Qigong) é uma prática ancestral de meditação em movimento e está na origem de muitas artes tradicionais chinesas, como o Tai Chi e o Kung Fu. Através de movimentos suaves, inspirados nos animais e na natureza, as crianças exploram o corpo, a respiração e a energia vital (Chi). 🌱 Quais os benefícios do Chi Kung para as crianças? • Melhorar a concentração e o foco. • Desenvolver a coordenação motora e o equilíbrio. • Promover o relaxamento e a gestão das emoções. • Estimular a autoconfiança e o bem-estar. • Desenvolver a consciência corporal e a ligação à natureza. 🌳 Aulas ao ar livre, em contacto com a natureza, (Em dias de Chuva indoor) 👉 Sábados 10h30. E Também há a possibilidade de agendar aulas particulares. 🇵🇹 Português 🇬🇧 Inglês 📍 Local: Espaço da Coruja, São Luís 📩 Inscrições e informações: Por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp 📱 00351 9688 351 42 👉 Vagas limitadas 👉 Contribuição: 1p = 15.00. 2p = 25.00. 3p = 30.00 👉 As crianças devem vir acompanhas por um adulto. Que pode participar ou ficar a assistir. Andreia Chi Kung Meditação em Movimento 🌿
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Às 19h00, pomos a mesa na Casa Novo Bowing, em Odemira, para um encontro com os sabores do Médio Oriente e do Mediterrâneo, orquestrados por Lior Rachmani e Anat Berman. Há sopa kubeba feita a muitas mãos, saladas e sobremesa. Juntamo-nos para saborear, conversar e, no fim, lavar a loiça em conjunto. O jantar é gratuito, mas requer inscrição prévia. Para se juntar à mesa, contacte-nos: 📩 info@novobowing.pt 📞 912 885 896 🍽️ kubeba · Jantar vindo do Médio Oriente 📅 14 novembro · sábado · 19h00–21h00 📍 Casa Novo Bowing · Odemira 👥 Lotação: 50 participantes Uma proposta dos Dias Abertos ao Planeta #12.
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Introdução ao processo cerâmico, técnica de modelação manual, acabamentos e decoração em barro cru. Horário: 7 e 14 nov, 10h00/13h00 Local: Oficina na Escola - Antiga Escola Primária da Ribeira da Azenha Informação adicional: Inscrição prévia | Informações: @oficinanaescola | oficinanaescolaribeiradaazenha@gmail.com | ola.jostudio@gmail.com
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
Junta-te a uma corrida de 5 km a um ritmo tranquilo pela Vila! Estás a começar a praticar corrida? Vem receber incentivo! És um corredor experiente? Vem partilhar uma ou duas dicas. Ninguém fica para trás. Todos os sábados, às 9h00, durante o mês de novembro, vamos criar este hábito juntos. Fica depois da corrida para tomar um café ou um chá, ou o que quiseres, num café diferente do bairro todas as semanas. A bebida é por tua conta, a companhia é por nossa conta! ☺️
Já decorreu · Sáb, 14 nov. 2026
No Mercado das Brunheiras pode encontrar produtos hortícolas locais, queijos e enchidos alentejanos, plantas e animais, ferramentas agrícolas, artesanato, vestuário e muitos outros produtos. Venha conhecer um dos mais emblemáticos mercados locais! Todos os segundos e quartos sábados do mês