Organizado por
Câmara Municipal de Odemira
A Secção de btt Os Duraizos organiza uma caminhada de 14 km entre Longueira e Algoceira, convidando à descoberta dos trilhos e da paisagem local.
Distância: 14 km
Inscrições: 967 247 269
Participação com almoço: 12,50€ | Crianças até aos 12 anos: 6€
Organização: Secção de btt Os Duraizos
Apoio: acrd Longueira, Junta de Freguesia de Longueira/Almograve e Município de Odemira.
Qui, 22 out. · 09:30
Aula regular de Hatha Yoga na Associação Foz do Mira (AFM) 📅 Quintas - 09h30 📍 Portinho do Canal, Milfontes Se precisares de tapete, envia-me mensagem antecipadamente. Aparece e traz um amigo 😊 Contacta-me ⤵️ 965131553 ou www.anasofiateixeiracoach.com
Qui, 22 out. · 10:00
Nova aula de ioga matinal em Milfontes, todas as quintas-feiras, das 10h às 11h15, no Yoga P. O meu trabalho é inspirado no Hatha e no Yoga Integral, bem como na abordagem e filosofia da ioga-terapia. A aula tem a duração de 1h15 e exploramos diferentes posturas e movimentos, um fluxo suave, exercícios de respiração e algumas práticas de meditação e relaxamento. Não é uma aula avançada, mas é aconselhável já ter alguma experiência prévia em ioga. Podes vir experimentar (mediante doação) e contactar-me para mais informações. É necessário marcar lugar, uma vez que o espaço é limitado. Lise 🙏🏽
Qui, 22 out. · 10:00
Aulas de Hatha Yoga para todos os níveis de prática, géneros ou idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 22 out. · 11:00
CHI KUNG/QiQong Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19h30 Quintas 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online