Qui, 30 jul. · 11:00
Hatha Yoga
Aulas de Hatha Yoga, aberto a todos os níveis de prática, géneros e idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
O que há p'a semana em São Luís — mercados, oficinas, música e encontros. Actualizado todos os dias pela agenda colectiva.
Qui, 30 jul. · 11:00
Aulas de Hatha Yoga, aberto a todos os níveis de prática, géneros e idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 30 jul. · 11:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais (por agendamento) Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Donativo: 12.00 para sessão de grupo avulso. Pacote de 5 sessões 50.00 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 10h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor 🦉 Espaço da Coruja, São Luís
Sex, 31 jul. · 10:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 31 jul. · 20:00
Vem juntar-te a nós esta sexta-feira no Aquinta, onde vamos realizar a nossa noite semanal de pizza em família. É a noite da semana em que nos reunimos todos (a comunidade e todos os outros)! Vamos servir as nossas deliciosas pizzas à discrição e pizzas veganas. Estão convidados a juntar-se a nós para comer, ouvir música e ter conversas agradáveis! Normalmente começamos às 18h30! Estamos ansiosos por passar juntos um momento que vai mudar as nossas vidas! 🍕🧡🌱
Sex, 31 jul. · 20:00
Forró esquentando no Espaço Nativa. 19h - aula com iniciantes 20h - aula com intermediários 21h - baile livre
Sáb, 1 ago. · 18:30
Durante um mês, São Luís transforma-se numa galeria de arte ao ar livre, com montras, casas e espaços do quotidiano convertidos em locais de exposição. A festa de abertura decorre nos dias 1 e 2 de agosto, com inauguração às 17h00 de sábado e um programa de espetáculos, música, oficinas e atividades para toda a comunidade. Uma oportunidade para descobrir a aldeia através da arte, da criatividade e do encontro entre artistas, habitantes e visitantes. Local: São Luís
Sáb, 1 ago. · 19:00
Montras 2026 – o maior e mais fixe festival de São Luís está a chegar! É já este fim de semana (1 e 2 de agosto) e vamos lá estar a servir os nossos Smashburgers durante os dois dias! Quer já estejas com saudades do nosso Smashburger ou ainda não tenhas tido a oportunidade de provar, esta é a tua hora. O nosso Smashburger é totalmente local graças a uma colaboração especial com a associação Farrusca, utilizando carne de vaca de raça Garvonesa . Sabe mais nas nossas redes sociais!) Bancas convidadas: Tacos Mexicanos pelo Daniel do Taco Maroto. Comida de Rua Japonesa pelo Ricardo Vicente. Música: Um alinhamento de DJs locais—fica atento às publicações do Montras para veres os horários! Sábado e Domingo, 1-2/8 , a partir das 18h Espaço da Igreja. Nota sobre a Pizza Domingo: No domingo, 2 de agosto, a Pizza Domingo estará aberta apenas ao almoço (até às 16h)
Dom, 2 ago. · 12:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 2 ago. · 18:30
Durante um mês, São Luís transforma-se numa galeria de arte ao ar livre, com montras, casas e espaços do quotidiano convertidos em locais de exposição. A festa de abertura decorre nos dias 1 e 2 de agosto, com inauguração às 17h00 de sábado e um programa de espetáculos, música, oficinas e atividades para toda a comunidade. Uma oportunidade para descobrir a aldeia através da arte, da criatividade e do encontro entre artistas, habitantes e visitantes. Local: São Luís
Dom, 2 ago. · 19:00
Montras 2026 – o maior e mais fixe festival de São Luís está a chegar! É já este fim de semana (1 e 2 de agosto) e vamos lá estar a servir os nossos Smashburgers durante os dois dias! Quer já estejas com saudades do nosso Smashburger ou ainda não tenhas tido a oportunidade de provar, esta é a tua hora. O nosso Smashburger é totalmente local graças a uma colaboração especial com a associação Farrusca, utilizando carne de vaca de raça Garvonesa . Sabe mais nas nossas redes sociais!) Bancas convidadas: Tacos Mexicanos pelo Daniel do Taco Maroto. Comida de Rua Japonesa pelo Ricardo Vicente. Música: Um alinhamento de DJs locais—fica atento às publicações do Montras para veres os horários! Sábado e Domingo, 1-2/8 , a partir das 18h Espaço da Igreja. Nota sobre a Pizza Domingo: No domingo, 2 de agosto, a Pizza Domingo estará aberta apenas ao almoço (até às 16h)
Ter, 4 ago. · 20:30
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qua, 5 ago. · 20:00
Gostas de falar inglês, conhecer novas pessoas e partilhar histórias? Junta-te a nós num encontro semanal descontraído de conversação em inglês no Restaurante Pinguim 🐧, em São Luís. Quer o inglês seja a tua língua materna, estejas a aprender ou simplesmente queiras praticar num ambiente amigável e acolhedor, vem juntar-te a nós! Juntos, vamos estabelecer novas ligações, rir, aprender uns com os outros e celebrar as muitas línguas e culturas que dão vida à nossa comunidade 🥳
Sex, 7 ago. · 19:00
Caminhada de observação e desenho orientada por Mariana Sobral, no âmbito da residência OASis "Por Baixo da Figueira", dedicada à exploração das "tatuagens da paisagem" – linhas, texturas e marcas do tempo. Horário: 18h00 Local: Largo em frente à Junta de Freguesia de São Luís. Organização: Cultivamos Cultura Preço: Participação gratuita, mediante inscrição. Vagas limitadas. Informação adicional: Informações: 965 115 400
Sáb, 8 ago. · 19:30
Queremos fazer-te rugir! Sente o fogo interior a arder com intensidade Na noite do portal do Portão do Leão 8/8 A Karma She e a Serafina Mystix estão a libertar as suas leoas interiores e convidam-te para uma dança extática do Leão. Um espaço para relaxar, mexer o corpo ao som de ritmos deliciosos e conectar-te com tudo o que é visível e invisível. Extática. Fantástica. Espetacular ❤️🔥 Junta-te a nós para uma noite de manifestação, cura, sensações e existência através da dança extática, acompanhada por música ao vivo de Meir Gassenbauer. Confira aqui as misturas da Karma She: https://www.mixcloud.com/karma-she/ Descubra aqui os espaços de dança da Serafina: https://www.instagram.com/serafinamystix Prepara-te para ativar a tua natureza felina e feroz! 🦁 18h30-21h30 Sábado, 8/8 Lazuz, Lameiros, São Luís 20 € na pré-reserva online; 22 € na bilheteira O bilhete inclui uma bebida especial de cacau. Estão disponíveis refeições e bebidas no Lazuz antes e depois As portas abrem às 18h ❤️🔥 Reserve o seu lugar aqui: https://www.localista.pt/event/88-lions-dance Contacte a Serafina através do e-mail pathofamysticdancer@gmail.com ou pelo WhatsApp 00905338520434
Dom, 9 ago. · 12:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 9 ago. · 18:00
Junta-te a mim para uma sessão de 3 horas de «Playfight», um espaço dedicado à brincadeira consciente, à exploração e ao crescimento. Através de uma série de jogos divertidos, vamos explorar a nossa ligação com o corpo, conhecer-nos uns aos outros e construir confiança antes de nos lançarmos nas brincadeiras de luta. Mais tarde, reunimo-nos em círculo e duas pessoas participam numa brincadeira de luta, dentro de um quadro definido por regras e rituais claros.Cada «Playfight» pode ter qualidades diferentes, sejam elas intensas ou suaves, divertidas ou brincalhonas, mas sempre conduzidas com consciência e cuidado. . Juntos, vamos encontrar-nos, testemunhar-nos uns aos outros, explorar a vossa força interior, expressar a vossa brincadeira desenfreada, e nos reconectaremos com a nossa alegria Envie um e-mail para aichasqualli@gmail.com ou uma mensagem para o 920 158 692 para se inscrever, pois as vagas são limitadas Domingo, dia 9. Das 17h às 20h na A Quinta Junta-te ao meu Telegram para ficares a saber dos próximos eventos @playfightwithaisha www.playfight.org Vamos CONECTAR-NOS, BRINCAR e CRESCER! Vamos ao PLAYFIGHT
Ter, 11 ago. · 20:30
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qua, 12 ago. · 20:00
Gostas de falar inglês, conhecer novas pessoas e partilhar histórias? Junta-te a nós num encontro semanal descontraído de conversação em inglês no Restaurante Pinguim 🐧, em São Luís. Quer o inglês seja a tua língua materna, estejas a aprender ou simplesmente queiras praticar num ambiente amigável e acolhedor, vem juntar-te a nós! Juntos, vamos estabelecer novas ligações, rir, aprender uns com os outros e celebrar as muitas línguas e culturas que dão vida à nossa comunidade 🥳
Dom, 16 ago. · 11:00
Dia 16 de Agosto voltamos a dar vida ao Cais da Casa Branca, com mais uma edição da Feira das Artes, vamos ter disponível para ver uma exposição com “artefactos” usados no antigamente na agricultura, no fabrico do pão, entre outros… contamos com a presença de artesanato e produtos regionais, assim como teremos um bar com petiscos e bebidas. e para animar o dia, a presença do Grupo Popular da Casa de Povo de São Luís e o Grupo Pequenas Vozes do Mira
Dom, 16 ago. · 12:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Ter, 18 ago. · 20:30
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qua, 19 ago. · 20:00
Gostas de falar inglês, conhecer novas pessoas e partilhar histórias? Junta-te a nós num encontro semanal descontraído de conversação em inglês no Restaurante Pinguim 🐧, em São Luís. Quer o inglês seja a tua língua materna, estejas a aprender ou simplesmente queiras praticar num ambiente amigável e acolhedor, vem juntar-te a nós! Juntos, vamos estabelecer novas ligações, rir, aprender uns com os outros e celebrar as muitas línguas e culturas que dão vida à nossa comunidade 🥳
Dom, 23 ago. · 12:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Ter, 25 ago. · 20:30
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qua, 26 ago. · 20:00
Gostas de falar inglês, conhecer novas pessoas e partilhar histórias? Junta-te a nós num encontro semanal descontraído de conversação em inglês no Restaurante Pinguim 🐧, em São Luís. Quer o inglês seja a tua língua materna, estejas a aprender ou simplesmente queiras praticar num ambiente amigável e acolhedor, vem juntar-te a nós! Juntos, vamos estabelecer novas ligações, rir, aprender uns com os outros e celebrar as muitas línguas e culturas que dão vida à nossa comunidade 🥳
Sex, 28 ago. · 12:00
Venha até ao local para uma imersão de 6 dias na arte da construção natural. Continuamos a trabalhar no nosso «manual vivo» — uma casa de demonstração onde cada parede ensina uma técnica diferente. Irá adquirir a resistência e a competência que resultam de um projeto de construção mais longo, dominando a integração da madeira com a terra, o conhecimento do solo e uma variedade de sistemas de paredes. Partirá com um plano de ação claro para os seus próprios projetos de construção futuros. Preço: 620 €. Inclui todas as refeições e acampamento gratuito: traga a sua própria autocaravana ou tenda e fique na nossa bela quinta autossuficiente, sem custos adicionais. Inscreva-se com um amigo e receba 10% de desconto • Desconto de 10% para inscrições antecipadas • Uma oferta por reserva
Dom, 30 ago. · 12:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Ter, 29 set. · 12:00
Passe cinco dias numa quinta regenerativa em pleno funcionamento, no sul de Portugal. Coloque as mãos na terra, multiplique plantas, trabalhe com sistemas de água e aprenda a interpretar uma paisagem que cresce ativamente à sua volta. Este não é um curso teórico. Não é um programa de certificação. São cinco dias de trabalho orientado e com um objetivo claro, em terrenos reais. Adquira competências práticas e desenvolva uma forma de ver as coisas que permanecerá consigo muito depois de partir. Não é necessária experiência prévia. Inscreva-se com um amigo e receba 10% de desconto • Desconto de 10% para inscrições antecipadas disponível até 1 de julho • Uma oferta por reserva
Ter, 6 out. · 12:00
Junte-se a nós numa viagem de sete dias pela arte de construir com terra, guiada por Lola Byron. Este curso prático apresenta os princípios e as práticas da construção natural — desde a análise do solo e a mistura de cob, até à fabricação de tijolos de adobe, reboco de palha e ao trabalho com madeira e fundações. Inscreva-se com um amigo e receba 10% de desconto • Desconto de 10% para inscrições antecipadas • Uma oferta por reserva
Sáb, 7 nov. · 11:00
Um PDC é um curso teórico de 72 horas, reconhecido internacionalmente, que confere o Certificado de Design de Permacultura. Oferece uma introdução ao design de permacultura, tal como definido pelos fundadores do movimento, Bill Mollison e David Holmgren. O PDC serve de base para trabalhos e estudos posteriores em permacultura e é um pré-requisito para o Diploma em Design de Permacultura, ministrado pela The Permaculture Association e pela Gaia University. Um número crescente de universidades em todo o mundo está a aceitar créditos relativos a este PDC. Até à data, milhares de designers de permacultura em todo o mundo foram certificados através deste curso. Inscreva-se com um amigo e receba 10% de desconto • Desconto de 10% para inscrições antecipadas disponível até 1 de outubro • Uma oferta por reserva
Ter, 6 ago. · 19:00
Estou muito Feliz em partilhar que para o mês de agosto teremos 3 sessões de grupo às quartas-feiras à noite na zona de São Luís🌳: 6/8 A minha linhagem feminina/masculina 13/8 Acolhendo todas as minhas partes 20/8 Olhar para mim com bons olhos Teremos um exercício de exploração pessoal, sobre o tema. seguido de uma sessão de grupo (a pessoa que recebe a sessão é escolhida por sorteio). Quarta-feira 18:00-21:30 Troca: * Escala móvel 10-15€ **O participante que recebe a sessão 30-40€ Neta🌳
Ter, 13 ago. · 19:00
Estou muito Feliz em partilhar que para o mês de agosto teremos 3 sessões de grupo às quartas-feiras à noite na zona de São Luís🌳: 6/8 A minha linhagem feminina/masculina 13/8 Acolhendo todas as minhas partes 20/8 Olhar para mim com bons olhos Teremos um exercício de exploração pessoal, sobre o tema. seguido de uma sessão de grupo (a pessoa que recebe a sessão é escolhida por sorteio). Quarta-feira 18:00-21:30 Troca: * Escala móvel 10-15€ **O participante que recebe a sessão 30-40€ Neta🌳
Ter, 20 ago. · 19:00
Estou muito Feliz em partilhar que para o mês de agosto teremos 3 sessões de grupo às quartas-feiras à noite na zona de São Luís🌳: 6/8 A minha linhagem feminina/masculina 13/8 Acolhendo todas as minhas partes 20/8 Olhar para mim com bons olhos Teremos um exercício de exploração pessoal, sobre o tema. seguido de uma sessão de grupo (a pessoa que recebe a sessão é escolhida por sorteio). Quarta-feira 18:00-21:30 Troca: * Escala móvel 10-15€ **O participante que recebe a sessão 30-40€ Neta🌳