Aulas no concelho de Sines

Aulas no concelho de Sines: os próximos e os dos últimos 12 meses, reunidos pela agenda colectiva do Pá Semana.

Próximos eventos

Terça-feira, 13 de outubro

Ter, 13 out. · 07:30
Yoga Integrado do Himalaia
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Centro UniSer, SinesAula

Terça-feira, 20 de outubro

Ter, 20 out. · 07:30
Yoga Integrado do Himalaia
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
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Terça-feira, 27 de outubro

Ter, 27 out. · 08:30
Yoga Integrado do Himalaia
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Centro UniSer, SinesAula

Últimos 12 meses

Já decorreu · Ter, 6 out. 2026
Yoga Integrado do Himalaia
As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078
Centro UniSer, SinesAula
Já decorreu · Ter, 28 jul. 2026
Yoga Suave em Sines
Procura um momento para cuidar do corpo e da mente? As aulas de Yoga Suave do Centro UniSer ajudam a melhorar a mobilidade, a flexibilidade, a postura, a respiração e o equilíbrio, através de uma prática tranquila e consciente. Em cada aula encontrarás: 🧘 Movimento consciente 🌿 Respiração 💜 Consciência corporal ✨ Relaxamento profundo Não é necessária experiência. Quando? Terças e Quintas às 19h00. Onde? Centro UniSer – Centro de Yoga e Bem-estar Rua de Niza, n.º 1, 7520-131 Sines. 📞 Informações e inscrições: WhatsApp: 00351 963 227 039 Lugares limitados a 12 participantes. Inscrição obrigatória.
UniSer – Centro de Yoga e Bem-estar, SinesAula
Já decorreu · Ter, 21 jul. 2026
Yoga Suave em Sines
Procura um momento para cuidar do corpo e da mente? As aulas de Yoga Suave do Centro UniSer ajudam a melhorar a mobilidade, a flexibilidade, a postura, a respiração e o equilíbrio, através de uma prática tranquila e consciente. Em cada aula encontrarás: 🧘 Movimento consciente 🌿 Respiração 💜 Consciência corporal ✨ Relaxamento profundo Não é necessária experiência. Quando? Terças e Quintas às 19h00. Onde? Centro UniSer – Centro de Yoga e Bem-estar Rua de Niza, n.º 1, 7520-131 Sines. 📞 Informações e inscrições: WhatsApp: 00351 963 227 039 Lugares limitados a 12 participantes. Inscrição obrigatória.
UniSer – Centro de Yoga e Bem-estar, SinesAula
Já decorreu · Seg, 29 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
UniSer, SinesAula
Já decorreu · Sáb, 27 jun. 2026
UM DÓ LI TÁ - atelier musical
Nas sessões de música para pais e bebés, está presente a estimulação dos sentidos - audição, visão e tato - que, para além de estimularem o desenvolvimento psicomotor do bebé, constituem também uma forma maravilhosa de reforçar a ligação natural pais-bebés. Idade: 0 - 3 anos Horário: 11:00h Sessões: - 23 de maio de 2026 - 27 de junho de 2026
Escola das Artes do Alentejo Litoral , SinesAula
Já decorreu · Qua, 24 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Seg, 22 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Qua, 17 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Seg, 15 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Qua, 10 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Seg, 8 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Qua, 3 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Seg, 1 jun. 2026
Pilates Sentir e Fluir
O corpo acumula aquilo que a mente tenta ignorar. ⠀ Tensão. Cansaço. Rigidez. Respiração curta. ⠀ O Pilates Sentir e Fluir não é sobre intensidade. É sobre voltar a sentir o corpo com presença, segurança e consciência. 💜 ⠀ Movimento consciente para fortalecer o corpo, reduzir tensões e recuperar mobilidade ao seu ritmo. ⠀ 📍 Centro UniSer — Sines 🕒 Segunda 17h15 🕒 Quarta 17h30 🕒 Sexta 19h00 📲 WhatsApp: 963 227 039 ⠀ Permita-se abrandar. Talvez o seu corpo esteja apenas a pedir uma pausa.
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Já decorreu · Qui, 28 mai. 2026
Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição iogue-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética e o conhecimento interior de cada um. Se isto te diz algo, junta-te a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Ter, 26 mai. 2026
Viagem de Yoga ao Himalaia
O Sattva Himalayan Yoga é uma prática integrativa e holística, tal como ensinada na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. As jornadas de Yoga podem incluir: Pranayama, Kriya, Kundalini do Himalaia, Asanas (Hatha Vinyasa), Sabedoria Sagrada, Mudras, Mantras, Laya, Movimentos de Qi, Meditação...basicamente, uma variedade de ferramentas diferentes para criar respostas evolutivas nos praticantes. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras das 18:30 às 19:45 e às terças-feiras das 07:30 às 08:45 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 913838078
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Já decorreu · Seg, 25 mai. 2026
Viagem de Yoga ao Himalaia
O Sattva Himalayan Yoga é uma prática integrativa e holística, tal como ensinada na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. As jornadas de Yoga podem incluir: Pranayama, Kriya, Kundalini do Himalaia, Asanas (Hatha Vinyasa), Sabedoria Sagrada, Mudras, Mantras, Laya, Movimentos de Qi, Meditação...basicamente, uma variedade de ferramentas diferentes para criar respostas evolutivas nos praticantes. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras das 18:30 às 19:45 e às terças-feiras das 07:30 às 08:45 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Qui, 21 mai. 2026
Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição iogue-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética e o conhecimento interior de cada um. Se isto te diz algo, junta-te a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Ter, 19 mai. 2026
Viagem de Yoga ao Himalaia
O Sattva Himalayan Yoga é uma prática integrativa e holística, tal como ensinada na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. As jornadas de Yoga podem incluir: Pranayama, Kriya, Kundalini do Himalaia, Asanas (Hatha Vinyasa), Sabedoria Sagrada, Mudras, Mantras, Laya, Movimentos de Qi, Meditação...basicamente, uma variedade de ferramentas diferentes para criar respostas evolutivas nos praticantes. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras das 18:30 às 19:45 e às terças-feiras das 07:30 às 08:45 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 913838078
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Já decorreu · Seg, 18 mai. 2026
Viagem de Yoga ao Himalaia
O Sattva Himalayan Yoga é uma prática integrativa e holística, tal como ensinada na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. As jornadas de Yoga podem incluir: Pranayama, Kriya, Kundalini do Himalaia, Asanas (Hatha Vinyasa), Sabedoria Sagrada, Mudras, Mantras, Laya, Movimentos de Qi, Meditação...basicamente, uma variedade de ferramentas diferentes para criar respostas evolutivas nos praticantes. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras das 18:30 às 19:45 e às terças-feiras das 07:30 às 08:45 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Qui, 14 mai. 2026
Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição iogue-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética e o conhecimento interior de cada um. Se isto te diz algo, junta-te a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Ter, 12 mai. 2026
Viagem de Yoga ao Himalaia
O Sattva Himalayan Yoga é uma prática integrativa e holística, tal como ensinada na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. As jornadas de Yoga podem incluir: Pranayama, Kriya, Kundalini do Himalaia, Asanas (Hatha Vinyasa), Sabedoria Sagrada, Mudras, Mantras, Laya, Movimentos de Qi, Meditação...basicamente, uma variedade de ferramentas diferentes para criar respostas evolutivas nos praticantes. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras das 18:30 às 19:45 e às terças-feiras das 07:30 às 08:45 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 913838078
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Já decorreu · Seg, 11 mai. 2026
Viagem de Yoga ao Himalaia
O Sattva Himalayan Yoga é uma prática integrativa e holística, tal como ensinada na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. As jornadas de Yoga podem incluir: Pranayama, Kriya, Kundalini do Himalaia, Asanas (Hatha Vinyasa), Sabedoria Sagrada, Mudras, Mantras, Laya, Movimentos de Qi, Meditação...basicamente, uma variedade de ferramentas diferentes para criar respostas evolutivas nos praticantes. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras das 18:30 às 19:45 e às terças-feiras das 07:30 às 08:45 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Qui, 7 mai. 2026
Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição iogue-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética e o conhecimento interior de cada um. Se isto te diz algo, junta-te a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É essencial fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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Já decorreu · Qui, 30 abr. 2026
Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação
Aulas de Kriya do Himalaia, Kundalini e Meditação, tal como ensinadas na tradição yoguística-vedântica e tântrica do Himalaia. Kriya é uma ação evolutiva/transformadora. Kundalini é o potencial infinito do Ser. A meditação é a prática fundamental do Yoga. Estas aulas foram concebidas para, por exemplo, aumentar a capacidade energética e o conhecimento interior de cada um. Se isto lhe diz algo, junte-se a mim em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às quintas-feiras, das 07:30 às 08:30 Aulas em português. É necessário fazer reserva. Contacte-me através do WhatsApp: 00351913838078
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