Dom, 1 nov. · 10:00
Workshop Yoga com Cadeiras
Vamos tornar Yoga com cadeiras (mais) interessante! Independentemente da tua idade ou se tiveres limitações físicas ou não - aqui vamos explorar uma versão da prática mais estável, com melhor alinhamento, acessibilidade e segurança. Uma descoberta daquilo que o teu corpo é capaz de fazer, com as ferramentas e ajustes certos para ti! Iremos explorar também Pranayama (técnicas de respiração) sentados na a cadeira, para extra conforto! Aberto a todos os níveis de prática. Inscrição até dia 25/10, através do contacto de WhatsApp indicado no flyer. Todos os materiais incluídos. Traz água e uma mantinha para o relaxamento final.

























