Aulas em Colos, no concelho de Odemira: os próximos e os dos últimos 12 meses, reunidos pela agenda colectiva do Pá Semana.
Ter, 13 out. · 10:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 16 out. · 14:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Ter, 20 out. · 10:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 23 out. · 14:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Ter, 27 out. · 11:00
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Sex, 30 out. · 15:15
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Já decorreu · Sex, 9 out. 2026
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Já decorreu · Ter, 30 jun. 2026
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Já decorreu · Sex, 26 jun. 2026
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Já decorreu · Ter, 23 jun. 2026
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Já decorreu · Sex, 19 jun. 2026
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Já decorreu · Ter, 16 jun. 2026
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Já decorreu · Dom, 14 jun. 2026
Brincadeiras Conscientes e Exploração Corporal Junte-se a mim no próximo domingo para 3 horas de brincadeiras conscientes, exploração e reflexão. Através de uma série de exercícios guiados, vamos conhecer-nos, criar laços de confiança e enfrentar os nossos primeiros desafios físicos juntos — e de forma lúdica uns contra os outros. Dentro de um espaço com regras claras e rituais simples, duas ou mais pessoas podem envolver-se em brincadeiras de luta e explorar o que isso significa em cada momento. De suave a selvagem, de silencioso a barulhento, de pateta a forte, de lúdico a combativo — as brincadeiras de luta podem ter muitas qualidades e expressões diferentes, sempre com cuidado e consciência. A atividade está aberta a todos os corpos, todos os géneros e todos os adultos. Tudo o que precisas é de um coração curioso e de roupa confortável. 💰 Contribuição: €15 - €30 (Escala variável) 🕒 Data e hora: Domingo, dia 14. Das 10h às 13h 📍 Local: Centro de Bem-estar Colos 💬 Como participar: Envie uma mensagem privada a @aichasql para se inscrever. É necessário inscrever-se, pois as vagas são limitadas. 🔗 Mantenha-se ligado: Junte-se ao meu grupo do Telegram para saber mais sobre eventos futuros. 📖 Saiba mais: Descubra a prática em www.playfight.org Vamos CONECTAR-NOS, BRINCAR e CRESCER! Vamos PLAYFIGHT 🤜🏾🤛🏾
Já decorreu · Sex, 12 jun. 2026
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Já decorreu · Ter, 9 jun. 2026
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Já decorreu · Sex, 5 jun. 2026
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Já decorreu · Ter, 2 jun. 2026
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Já decorreu · Sex, 29 mai. 2026
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Já decorreu · Ter, 26 mai. 2026
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Já decorreu · Sex, 22 mai. 2026
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Já decorreu · Ter, 19 mai. 2026
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Já decorreu · Sex, 15 mai. 2026
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Já decorreu · Ter, 12 mai. 2026
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Já decorreu · Sex, 8 mai. 2026
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Já decorreu · Ter, 5 mai. 2026
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Já decorreu · Sex, 1 mai. 2026
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Já decorreu · Ter, 28 abr. 2026
Olá, vizinhos! Juntem-se a uma aula de movimentos de Kung Fu para crianças no bairro 🐉 Um espaço lúdico onde as crianças podem movimentar-se 🐍🐯, ganhar confiança e aprender coordenação através da prática de truques de equilíbrio fantásticos, e gastar MUITA energia 💥 (com uma pitada de concentração e calma também 🧘) Escola Colos, todas as terças-feiras, das 17h30 às 19h 25 €/mês Esperamos ver-vos lá, “HI-YA!” Para mais informações ou perguntas, contactem o Neven no Telegram 004593913045 ou por e-mail thoekaizu@gmail.com
Já decorreu · Ter, 28 abr. 2026
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no fortalecimento muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou para mais informações, contacte Chen através do número 932757087
Já decorreu · Sex, 24 abr. 2026
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Já decorreu · Ter, 21 abr. 2026
Olá, vizinhos! Juntem-se a uma aula de movimentos de Kung Fu para crianças no bairro 🐉 Um espaço lúdico onde as crianças podem movimentar-se 🐍🐯, ganhar confiança e aprender coordenação através da prática de truques de equilíbrio fantásticos, e gastar MUITA energia 💥 (com uma pitada de concentração e calma também 🧘) Escola Colos, todas as terças-feiras, das 17h30 às 19h 25 €/mês Esperamos ver-vos lá, “HI-YA!” Para mais informações ou perguntas, contactem o Neven no Telegram 004593913045 ou por e-mail thoekaizu@gmail.com