Ioga no concelho de Santiago do Cacém

Ioga no concelho de Santiago do Cacém: os próximos e os dos últimos 12 meses, reunidos pela agenda colectiva do Pá Semana.

Próximos eventos

Sábado, 10 de outubro

Sáb, 10 out. · 09:30
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
Sáb, 10 out. · 10:30
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Segunda-feira, 12 de outubro

Seg, 12 out. · 08:30
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 12 out. · 09:45
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 12 out. · 10:45
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 12 out. · 19:00
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Quarta-feira, 14 de outubro

Qua, 14 out. · 09:30
Aula de ioga guiada
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Quinta-feira, 15 de outubro

Qui, 15 out. · 19:00
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Sexta-feira, 16 de outubro

Sex, 16 out. · 08:30
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Sex, 16 out. · 09:45
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Sábado, 17 de outubro

Sáb, 17 out. · 09:30
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
Sáb, 17 out. · 10:30
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Segunda-feira, 19 de outubro

Seg, 19 out. · 08:30
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 19 out. · 09:45
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 19 out. · 10:45
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 19 out. · 19:00
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Quarta-feira, 21 de outubro

Qua, 21 out. · 09:30
Aula de ioga guiada
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Quinta-feira, 22 de outubro

Qui, 22 out. · 19:00
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Sexta-feira, 23 de outubro

Sex, 23 out. · 08:30
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Sex, 23 out. · 09:45
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Sábado, 24 de outubro

Sáb, 24 out. · 09:30
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
Sáb, 24 out. · 10:30
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Segunda-feira, 26 de outubro

Seg, 26 out. · 09:30
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 26 out. · 10:45
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 26 out. · 11:45
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Seg, 26 out. · 20:00
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Quarta-feira, 28 de outubro

Qua, 28 out. · 10:30
Aula de ioga guiada
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Quinta-feira, 29 de outubro

Qui, 29 out. · 20:00
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Sexta-feira, 30 de outubro

Sex, 30 out. · 09:30
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Sex, 30 out. · 10:45
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga

Sábado, 31 de outubro

Sáb, 31 out. · 10:30
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
Sáb, 31 out. · 11:30
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
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Últimos 12 meses

Já decorreu · Sex, 9 out. 2026
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sex, 9 out. 2026
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Qui, 8 out. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Qua, 7 out. 2026
Aula de ioga guiada
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 5 out. 2026
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 5 out. 2026
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 5 out. 2026
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sáb, 3 out. 2026
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sáb, 3 out. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sex, 2 out. 2026
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sex, 2 out. 2026
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Qui, 1 out. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Qua, 30 set. 2026
Aula de ioga guiada
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 28 set. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 28 set. 2026
Aula de Pranayama
Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração. Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante. Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 28 set. 2026
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 28 set. 2026
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sáb, 26 set. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sex, 25 set. 2026
Aula de ioga guiada para todos os níveis
Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sex, 25 set. 2026
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Qua, 23 set. 2026
Aula de ioga guiada
Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 21 set. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Seg, 21 set. 2026
Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal
Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕
Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
Já decorreu · Sáb, 19 set. 2026
Yoga Hatha Flow
Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros
Mercearia & Companhia, Cercal do AlentejoIoga