aulas e bailarico
Organizado por
Espaço Nativa
Sábado, 17 de janeiro
17:00–23:30
8 a 12 €/aula; bailarico entrada livre
Sábado, 17 de janeiro
17:00–23:30
8 a 12 €/aula; bailarico entrada livre
Somos Afonso Urze & Constança
Lobão e no dia 17 de Janeiro, sábado, queremos
mexer a raba convosco.
Após o sucesso duma tarde bem divertida no Aldeias à
Vista em Santa Clara-a-Velha, vamos ao litoral
alentejano, a pedido de várias famílias com não
apenas um mas DOIS Workshops de Danças Swing!
Vamos principalmente explorar o movimento e a
música associados ao Lindy Hop e ao Charleston, com
triple steps, groove walks, kicks, e outras coisas com
nomes divertidos.
Desta vez separámos o worskhop em dois momentos,
cada um de 1h:
Um primeiro de introdução às bases destas danças,
para que toda a gente se possa juntar e habituar-se
aos ritmos. Se já tiveres experiência também és super
bem-vinde, claro, vais-te divertir na mesma e se calhar
até limpas as teias!
Segue-se uma segunda aula em que, já com a música
no corpo e com a genica toda, exploramos um bocado
mais a conexão e aventuramo-nos numa pequena
coreografia. Toda a gente é bem-vinda a esta aula
também, mas se nunca tiveres dançado swing é para
isso mesmo que a primeira aula está lá!
Recomendamos :)
A ideia é que após os workshops te sintas fixe e
confortável em juntares-te ao bailarico, experimentar
os novos dance moves, inventar outros, e brincar pela
noite dentro! Porque that's what swing is all about baby
🎶
Informação relevante:
Aula 1 - 17h-18h
Aula 2 - 18h30-19h30
Jantar - 19h30
Bailarico Swing All Night - 21h-23h30
Escala de valores sugeridos:
1 aula - 8 a 12 rabas
2 aulas - 14 a 20 rabas
Bailarico - entrada livre
O objetivo da escala é refletir a disponibilidade
financeira do momento de cada pessoa, e esta vai de
um valor que consideramos solidário até um valor de
apoio às nossas rabas, para que se possam continuar
a mexer sem se tornarem gelatina sedentária. Se
atualmente não tens forma de pagar por estas aulas,
diz-nos, porque és muito bem-vinde na mesma.
Vemo-nos lá? 🤗🫂
Qui, 30 jul. · 11:00
Aulas de Hatha Yoga, aberto a todos os níveis de prática, géneros e idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 30 jul. · 11:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais (por agendamento) Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Donativo: 12.00 para sessão de grupo avulso. Pacote de 5 sessões 50.00 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 10h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor 🦉 Espaço da Coruja, São Luís
Sex, 31 jul. · 10:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 31 jul. · 20:00
Vem juntar-te a nós esta sexta-feira no Aquinta, onde vamos realizar a nossa noite semanal de pizza em família. É a noite da semana em que nos reunimos todos (a comunidade e todos os outros)! Vamos servir as nossas deliciosas pizzas à discrição e pizzas veganas. Estão convidados a juntar-se a nós para comer, ouvir música e ter conversas agradáveis! Normalmente começamos às 18h30! Estamos ansiosos por passar juntos um momento que vai mudar as nossas vidas! 🍕🧡🌱