SUL — Espectros além do Tejo

Mais em Cercal do Alentejo

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  Seg, 21 set. · 09:30

  Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal

  Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕

  Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
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  Seg, 21 set. · 20:00

  Yoga Hatha Flow

  Uma adorável aula de Hatha Yoga Flow para todos os níveis. Nesta aula, usamos posturas clássicas de Hatha Yoga e as ligamos a algumas sequências de vinyasa. Muitas opções serão oferecidas para aqueles que não conseguem fazer os vinyasas ou que desejam manter a prática mais simples Esta aula tem duração de aproximadamente 1 hora Observação: é necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no dia terão de pagar o preço da aula.

  Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
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  Qua, 23 set. · 10:30

  Aula de ioga guiada

  Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.

  Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
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  Qui, 24 set. · 17:30

  Aulas de skate - Cercal do Alentejo

  🛹🛹Está a chegar uma nova ronda de aulas de skate!🛹🛹 O verão está quase a acabar (nós sabemos, é uma pena!), mas isso significa que algo fantástico está mesmo ao virar da esquina: uma nova série de aulas regulares de skate! 🎉 A partir de 18 de setembro, retomamos onde ficámos com os Skate Passports e voltamos a andar de skate nos skateparks do Alentejo. Além disso, estamos super entusiasmados por adicionar um local novinho em folha ao nosso calendário desta época: o Green Planet Skatepark, em São Martinho! O que esperar: 8 semanas de ação: sessões semanais repletas de manobras novas e desafios. Skateboard Passport: Acompanha o teu progresso e sobe de nível passo a passo! Grupo coeso: Pequenos grupos (6–8 crianças) para treino personalizado e jogos divertidos em equipa. Queres aprender manobras, fazer novos amigos e aumentar a tua autoconfiança? As nossas sessões têm tudo a ver com boas vibrações, progredir juntos e divertir-se imenso no teu skate. 👉 Consulta as diferentes datas e horários no nosso site://skateboardschool-alentejo.com/regular-group-lessons/

  Skatepark, Cercal do AlentejoPara crianças