Organizado por
Prema and Aad
Sexta-feira, 26 de setembro
11:30–13:30
Apoiado 15€ | Regular 30€ | Apoiado 45€
Sexta-feira, 26 de setembro
11:30–13:30
Apoiado 15€ | Regular 30€ | Apoiado 45€
🌬️ O trabalho de respiração está de volta! 🌬️
Estou muito contente por anunciar que os nossos círculos regulares estão a fluir novamente após as férias de verão.
Este é um espaço para recarregar, reconectar e sair renovado.
Guardem a data:
📍 Lazuz, Lameiros -esta sexta-feira, 26 de setembro, às 10.30h.
(Próxima sessão: 1 de outubro em Vila Nova de Milfontes 😘)
Nesta jornada de 2,5-3h irá:
- Libertar o stress, tensão e padrões limitantes
- Reconectar com o teu corpo, coração e essência
- Aceder à clareza, vitalidade e verdade interior
- Abrir-se à alegria, paz e presença
O que está dentro: aterramento - trabalho de respiração consciente e conectado - integração suave
💶 Preço: Apoiado 15€ | Regular 30€ | Apoiado 45€
Necessário efetuar reserva - vagas limitadas: 00351 911 570 463
🌐 www.freedom-breathe.com
Por favor trazer: roupa confortável, água, tapete, almofada, manta.
Contra-indicações: doença cardiovascular, epilepsia, gravidez, cirurgia recente, antidepressivos.
Guiado por Prema Julia - facilitadora e formadora de breathwork com mais de 10 anos de experiência, tendo guiado milhares de pessoas em todo o mundo.
Se preferir uma sessão privada, contacte-nos.
❤️ Venha como está. Saia renovado ❤️
Qui, 30 jul. · 11:00
Aulas de Hatha Yoga, aberto a todos os níveis de prática, géneros e idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 30 jul. · 11:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais (por agendamento) Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Donativo: 12.00 para sessão de grupo avulso. Pacote de 5 sessões 50.00 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 10h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor 🦉 Espaço da Coruja, São Luís
Sex, 31 jul. · 10:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 31 jul. · 20:00
Vem juntar-te a nós esta sexta-feira no Aquinta, onde vamos realizar a nossa noite semanal de pizza em família. É a noite da semana em que nos reunimos todos (a comunidade e todos os outros)! Vamos servir as nossas deliciosas pizzas à discrição e pizzas veganas. Estão convidados a juntar-se a nós para comer, ouvir música e ter conversas agradáveis! Normalmente começamos às 18h30! Estamos ansiosos por passar juntos um momento que vai mudar as nossas vidas! 🍕🧡🌱