💚Junte-se ao grupo DEDO🤭VERDE e aprenda na prática como cultivar e preparar pratos multivitamínicos💪 com os 🌱MICROGREENS🌱
Organizado por
Karla Ariani
Na estufa vamos pôr as mãos na terra, desacelerar o ritmo e aprender a cultivar uma pequena horta biológica de microverdes, mesmo em casa.
Porque vale a pena participar?
• Bem-estar através da natureza
Cultivar e mexer na terra ajuda a reduzir o stress, promove a calma e convida-nos a estar mais presentes.
• Nutrição viva
Os microverdes são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, sendo uma forma simples e saborosa de enriquecer a alimentação diária.
• Fácil de cultivar
Não precisas de jardim nem de muito espaço. São ideais para qualquer casa e ficam prontos a colher em poucos dias.
• Kit de Cultivo incluído
Leva contigo tudo o que precisas para começares a cultivar os teus próprios microverdes logo após a oficina.
As vagas são limitadas para garantir um ambiente próximo, tranquilo e uma experiência personalizada.
Reserva já o teu lugar através do WhatsApp: 914 219 485🇵🇹
Em portugues
Ter, 11 ago. · 09:30
Nas aulas de Mandala Yoga, movemo-nos em círculo à volta do tapete, combinando vinyasa dinâmico, respiração e a sabedoria dos elementos, começando e terminando sempre com yin de enraizamento.
Ter, 11 ago. · 20:30
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 45.00 mensalidade 1 x por semana 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Qua, 12 ago. · 10:00
Junte-se ao acampamento Earth 5 Nature para crianças dos 3 aos 14 anos! Estamos localizados no coração de São Luís (atrás da igreja), numa zona bonita e natural, preparada para as crianças com uma variedade de atividades e experiências! Os pais são bem-vindos à área reservada aos pais para acompanharem a transição da criança para o espaço, para uma pausa para respirar ou para um momento de autoexpressão. As refeições e os lanches estão incluídos e há 4 animadores a acompanhar as atividades. Idiomas: português, inglês, espanhol e francês! Das 9h00 às 13h00!
Qua, 12 ago. · 16:00
Descobre o teu ritmo. A música aprende-se a tocar, mas também a ouvir, a experimentar e a partilhar. Na Jazz e Não Só – Associação Cultural, damos aulas de música para crianças, jovens e adultos. Durante o mês de agosto vamos realizar aulas experimentais gratuitas. 📍 Odemira – Quintal da Música 3.ª feira | 15h00 – 18h00 📍 São Luís – Fundação o Cerro 4.ª feira | 18h00 – 20h00 📅 Durante o mês de agosto (mediante marcação) Marca já a tua aula experimental! 📱 WhatsApp: 919 466 879 📧 E-mail: jazzenaoso@gmail.com