Mês da Saúde Mental | “Construir Resiliência: Mantendo o Equilíbrio Emocional no Dia a Dia”

Mais em Sines

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  Seg, 19 out. · 18:30

  Yoga Integrado do Himalaia

  As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078

  Centro UniSer, SinesIoga
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  Ter, 20 out. · 07:30

  Yoga Integrado do Himalaia

  As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência. Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência. Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação. Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer. - Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45 e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45 Aulas em português. É essencial marcar lugar. Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078

  Centro UniSer, SinesAula
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  Grátis

  Qua, 21 out. · 10:00

  Adições: Conhecer para Melhor Prevenir

  🧠 No âmbito do Mês da Saúde Mental, o Município de Sines, através da Rede Social de Sines e do Grupo de Trabalho do Concelho de Sines para a Saúde Mental, promove a iniciativa “Adições: Conhecer para Melhor Prevenir”, integrada no Projeto Mala de Prevenção. A ação será dinamizada pelo Dr. Luís Patrício, médico psiquiatra com intervenção na área das patologias aditivas, e pretende reforçar o conhecimento e a sensibilização para a prevenção dos comportamentos aditivos. 📅 21 de outubro de 2026 📍 Centro de Artes de Sines A iniciativa contempla duas sessões, dirigidas a diferentes públicos profissionais: 🕙 10h00-12h00 - Psicólogos e profissionais de saúde 🕑 14h00–16h00 - Profissionais de ação social e educação (docentes e não docentes) A participação é gratuita, mediante inscrição, através do link:

  Centro Artes de Sines, SinesTerapias e Holística
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  Grátis

  Qua, 21 out. · 14:00

  Ateliês “Esculturas em Cartão” / Cláudia Clemente

  ✂️ Durante o mês de outubro, a Rede Social de Sines promove os ateliês “Esculturas em Cartão”, dinamizados por Cláudia Clemente, da Associação GingaTones & Companhia. Uma proposta criativa e divertida, que vai passar por diferentes espaços e associações do concelho: 📅 14 outubro | 15h00 - Espaço Sénior Bairro 1.º de Maio 📅 15 outubro | 15h00 - Espaço Sénior Jardim das Descobertas 📅 19 outubro | 14h30 - Associação de Moradores da Sonega 📅 20 outubro | 14h30 - Associação “a Gralha” + Espaço Sénior Porto Covo 📅 21 outubro | 14h00 - Santa Casa da Misericórdia de Sines 📅 22 outubro | 15h00 - Espaço Sénior Bairro Marítimo 📅 26 outubro | 15h00 - Associação Prosas Uma iniciativa que alia criatividade, expressão artística e convívio através da reutilização do cartão. ♻️🎨

  Santa Casa da Misericórdia de Sines, SinesArtes e artesanato