Já decorreuEste evento já decorreu. Mais abaixo encontra outros eventos que ainda estão para vir.
baseado nos 5 RITMOS - todas as terças de Outubro
Organizado por
Sandra Santos
Terça-feira, 28 de outubro – Terça-feira, 18 de novembro de 2025
12:00–12:30
10 euros
Terça-feira, 28 de outubro – Terça-feira, 18 de novembro de 2025
12:00–12:30
10 euros
IMPROVISAÇÃO DE DANÇA
baseado nos 5 RITMOS
Todas as terças de Outubro
Durante Outubro vamos dançar todas as terças-feiras! Convido-te a explorar o movimento autêntico e improvisado através dos 5 Ritmos – uma prática que conecta corpo, mente e emoção. Cada sessão é um convite para:
. Libertar tensões e bloqueios,
. Celebrar o corpo em movimento,
. Aprofundar a presença e a consciência corporal,
. Criar espaço para cura, alegria e expressão genuína.
A música irá por paisagens diversas: grooves tribais, sons etéreos e batidas orgânicas, permitindo uma viagem do fogo à calma, da terra ao céu.
Local: Escola Vale Bejinha – São Luís, Alentejo
Datas: Todas as terças-feiras de Outubro
Horário: 11:00 – 12:30
Contribuição: 10€
Não é necessária experiência prévia em dança. Apenas a vontade de se entregar ao movimento e à expressão autêntica! Inscrição prévia recomendada.
... en ...
DANCE IMPROVISATION
Based on the 5 Rhythms
Every Tuesday in October
Throughout October, we will dance every Tuesday! I invite you to explore authentic and improvised movement through the 5 Rhythms – a practice that connects body, mind, and emotion. Each session is an invitation to:
. Release tensions and blockages,
. Celebrate the body in motion,
. Deepen presence and body awareness,
. Create space for healing, joy, and genuine expression.
The music will guide us through diverse landscapes: tribal grooves, ethereal sounds, and organic rhythms, allowing a journey from fire to calm, from earth to sky.
Location: Escola Vale Bejinha – São Luís, Alentejo
Dates: Every Tuesday in October
Time: 11:00 – 12:30
Contribution: 10€
No previous dance experience is required. Just the willingness to surrender to movement and authentic expression! Advance registration recommended.
Dom, 15 nov. · 07:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 15 nov. · 11:00
❤️ DANÇA DO CORAÇÃO – Meditação em Movimento ✨ PARTICIPAÇÃO GRATUITA E se dedicasses 20 minutos a abrir o coração, libertar emoções e reencontrar a tua harmonia interior? A Dança do Coração é uma prática suave de meditação em movimento, inspirada no chakra cardíaco, o centro energético associado ao amor, à compaixão, à alegria e à capacidade de dar e receber. Através de movimentos espontâneos, respiração e presença, criamos espaço para soltar tensões, despertar a energia do coração e cultivar uma maior ligação connosco próprios e com os outros. 🌿 Vem experimentar! Não precisas de saber dançar. Só precisas de estar disponível para sentir. 🗓️ Todos os domingos 🕚 11h00 ⏱️ Duração: 20 minutos 📍 Espaço da Coruja – São Luís 🌐 Presencial ou online 👉 VAGAS LIMITADAS 👉 Booking MP instagram ou whatshapp 00351.968835142 👉 A seguir há aula de Chi Kung, para quem se quiser inscrever 🤍 Deixa o corpo expressar-se, o coração aquietar e a energia fluir. Dança o que sentes. Respira o que és. Vive de coração aberto! #andreia_novais_terapias #andreia_chi_kung
Dom, 15 nov. · 11:30
🌿 CHI KUNG – MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Abrandar o ritmo, respirar profundamente, recuperar a energia e encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. E se existisse uma prática simples e natural que nos ajudasse a cuidar de nós, por dentro e por fora? 🌿 ✨ OS BENEFÍCIOS DO QIGONG O Qigong ajuda a desenvolver: • Equilíbrio e flexibilidade. • Concentração e foco. • Vitalidade e bem-estar. • Relaxamento e gestão das emoções. • Consciência corporal e equilíbrio energético. • Serenidade e harmonia entre corpo e mente. 🌱 O QUE É O QIGONG? O Qigong é uma prática ancestral chinesa, uma meditação em movimento e um exercício terapêutico da Medicina Tradicional Chinesa. Através de movimentos suaves, respiração consciente e concentração, trabalhamos o corpo e a energia, cultivando saúde, vitalidade e serenidade. Uma prática para todas as idades, dos 7 aos 77 anos! 💚 🌳 AS AULAS – OUTDOOR E INDOOR As aulas decorrem ao ar livre, em contacto com a natureza, no Monte, em São Luís, no Espaço da Coruja. ☔ Nos dias de chuva ou quando o tempo não permitir, as aulas passam para um espaço interior acolhedor. HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO • Quarta-feira – 19h30 • Quinta-feira – 11h30 • Domingo – 11h30 ✨ TAMBÉM DISPONÍVEIS • Aulas individuais • Aulas particulares • Sessões terapêuticas 📍 São Luís – Espaço da Coruja 📍 Odemira 🌱 Lugares limitados. Inscrição prévia necessária. 👉 Contribuição: Avulso 15.00. Pacote de 5 sessões 50.00 (10 por aula) 📩 Marcações: por mensagem privada no Instagram ou WhatsApp: 00351 9688 351 42 Andreia Chi Kung Um convite para respirar, abrandar e reencontrar o equilíbrio, em harmonia com a natureza. 🌿
Seg, 16 nov. · 17:00
Queres mexer-te, desafiar a gravidade, fazer amizade com o teu corpo? 🐍🐯 Brincamos com os princípios básicos do Kung Fu e com exercícios de mobilidade para manter as tuas articulações flexíveis, ampliar a tua amplitude de movimentos e tornar o teu corpo mais adaptável. As crianças podem gatinhar, ficar quietas (mais difícil do que parece), ganhar confiança e aprender coordenação, perder o equilíbrio, recuperá-lo e mover-se de formas que parecem novas (ou estranhamente familiares). Vem divertir-te, ganhar força e flexibilidade sem pressão, aprender autodisciplina através do movimento, imitar animais e explorar as artes marciais num espaço acolhedor e não intimidante. SEJA BEM-VINDO! Espaço Movimento, São Luís, 25 euros por mês Todas as segundas-feiras – 17h00-18h00 (crianças pequenas, 5-9 anos) Todas as sextas-feiras - 18h15-19h45 (crianças mais velhas, 10-14 anos) Para aulas de adultos, contacta-nos por mensagem privada. E para mais informações ou perguntas, contacte o Neven no Telegram através do número 004593913045