Feira anual sonega 2026

Mais em Cercal do Alentejo

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  Qua, 26 ago. · 09:45

  Aula de ioga guiada

  Esta é uma aula dinâmica de Ashtanga tradicional. Aqui, os vinyasas são contados em sânscrito e mantém-se um ritmo constante para preservar o fluxo da aula No final da aula, praticamos uma sequência definida de pranayama Esta aula é ideal para quem já pratica Mysore ou Ashtanga há alguns anos e que saibam como adaptar os exercícios. Nota: É necessário fazer a reserva com um dia de antecedência. Os cancelamentos no próprio dia implicam o pagamento do preço da aula.

  Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
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  Sex, 28 ago. · 09:30

  Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal

  Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕

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  Sex, 28 ago. · 10:00

  Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal

  Aula de ioga guiada para todos os níveis 09:00-10:00 Junte-se a mim nesta maravilhosa aula para todos os níveis, com opções e variações adaptadas a todos os níveis de praticantes de ioga. Vamos mover-nos ao ritmo da respiração, num ritmo constante mas agradável, e terminaremos com pranayama e meditação. Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam uma taxa de 10 euros*

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  Sáb, 29 ago. · 10:00

  Yoga Hatha Flow

  Uma maravilhosa aula de Vinyasa Flow para todos os níveis, aos sábados, na belíssima Herdade da Matinha. É necessário fazer reserva Nesta aula, utilizamos posturas clássicas de Hatha Yoga e combinamo-las com algumas sequências de Vinyasa. Serão apresentadas várias alternativas para quem não conseguir realizar os vinyasas ou para quem pretender manter a sua prática mais simples Esta aula tem a duração de cerca de 1 hora *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicarão uma taxa de 10 euros

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