Organizado por
Christina Ferguson
Sexta-feira, 28 de novembro
10:30–12:30
20-25 euros por sessão
Sexta-feira, 28 de novembro
10:30–12:30
20-25 euros por sessão
Olá, seres lindos e criativos ❇️
Está na hora do Paint Flow 🌀
Vem pintar livremente e com alegria!
Não é preciso ter experiência - basta trazer a curiosidade e o coração.
4 sextas-feiras inspiradoras em novembro
7 de novembro - 14 de novembro - 21 de novembro - 28 de novembro de 2025
🕥 10:30 - 12:30
📍 Na Associação dos Troviscais,
perto de São Luís
20-25€ por sessão
Vem uma vez e experimenta - é só seguir o fluxo 🌀
No Paint Flow, exploramos a expressão criativa através da pintura intuitiva.
É um convite para se conectar com seu mundo interior, deixar as cores se moverem através de você,
e entrar no seu próprio fluxo criativo - sem pressão, julgamento ou regras.
Será gentilmente guiado e apoiado durante todo o processo,
com espaço para expressar o que quer ser visto e sentido.
Os participantes também são bem-vindos para se movimentarem e explorarem temas pessoais de forma auto-responsável,
e partilhar com o grupo.
Este espaço não é uma terapia, mas sim uma viagem consciente de auto-consciência, movimento criativo e expressão emocional através da arte.
Um grupo pequeno, acolhedor e bem orientado espera por si 💗
Todos os materiais estão incluídos - basta aparecer e pintar!
Mais informações:
www.paintflow-portugal.com/en/angebote-1/my-work-in-portugal
Dom, 20 set. · 08:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 20 set. · 12:15
Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 20 set. · 21:00
Inauguração de escultura pública em barro, da escultora Maya Fernandes Kempe, e concerto com Silvestre Martins e Jürgen Moritz. Com momento de convívio e petiscos. Local: Largo em frente aos ctt, São Luís Organização: Financiamento: Odemira Criativa/Município de Odemira Apoio: Ateneu do Catorze, Fundação o Cerro. Junta de Freguesia de São Luís Preço: Entradas gratuitas. Nenhum horário divulgado.
Seg, 21 set. · 11:30
✨ respiração de renascimento ✨ Depois de uma longa pausa de verão, estou muito feliz por reabrir as portas e voltar a encontrar-me com a nossa comunidade de respiração no Lazuz, em Lameiros. ❤️ 🌿 Segunda-feira, 21 de setembro 10h30 – aprox. 13h 📍 Lazuz, Lameiros Esta sessão é um convite para fazer uma pausa, respirar e regressar ao teu interior. Talvez o teu verão tenha sido marcado por muito trabalho, cuidados, viagens ou por atender às necessidades de outras pessoas. Talvez estejas pronto(a) para recarregar as baterias, reconectar-te com as tuas próprias necessidades e desejos, ou simplesmente criar algum espaço para te ouvires interiormente. Através do poder da tua própria respiração, podemos começar a libertar o que ficou preso, reconectar-nos com o corpo, apoiar um sistema nervoso mais equilibrado e abrir espaço para tudo o que estiver pronto para ser sentido, explorado ou libertado. O trabalho respiratório pode ser uma viagem profunda de regresso a si mesmo, de reconexão com o seu coração, a sua vitalidade, o seu prazer, a sua saúde, o seu rumo e o seu sentido mais profundo de propósito. A sua respiração sabe para onde o levar. A sessão decorre num ambiente seguro, acolhedor e sensível ao trauma, com espaço para explorar ao seu próprio ritmo. As vagas para o grupo são limitadas. 💛 Contribuição com escala variável: 15 € - apoio / rendimentos baixos 30 € - normal 45 € - apoio Para participar: 🌐 www.premajulia.com 📩 Ou basta enviar uma mensagem privada ao Prem. Se tiver alguma dúvida ou quiser saber se a respiração consciente é adequada para si, especialmente se tiver alguma condição de saúde física ou mental, não hesite em contactar-me. Estou ansiosa por respirar, explorar e voltar a conectar-me convosco. ❤️ Com todo o amor, Prema