Organizado por
Prema and Aad
Sexta-feira, 26 de setembro
11:30–13:30
Apoiado 15€ | Regular 30€ | Apoiado 45€
Sexta-feira, 26 de setembro
11:30–13:30
Apoiado 15€ | Regular 30€ | Apoiado 45€
🌬️ O trabalho de respiração está de volta! 🌬️
Estou muito contente por anunciar que os nossos círculos regulares estão a fluir novamente após as férias de verão.
Este é um espaço para recarregar, reconectar e sair renovado.
Guardem a data:
📍 Lazuz, Lameiros -esta sexta-feira, 26 de setembro, às 10.30h.
(Próxima sessão: 1 de outubro em Vila Nova de Milfontes 😘)
Nesta jornada de 2,5-3h irá:
- Libertar o stress, tensão e padrões limitantes
- Reconectar com o teu corpo, coração e essência
- Aceder à clareza, vitalidade e verdade interior
- Abrir-se à alegria, paz e presença
O que está dentro: aterramento - trabalho de respiração consciente e conectado - integração suave
💶 Preço: Apoiado 15€ | Regular 30€ | Apoiado 45€
Necessário efetuar reserva - vagas limitadas: 00351 911 570 463
🌐 www.freedom-breathe.com
Por favor trazer: roupa confortável, água, tapete, almofada, manta.
Contra-indicações: doença cardiovascular, epilepsia, gravidez, cirurgia recente, antidepressivos.
Guiado por Prema Julia - facilitadora e formadora de breathwork com mais de 10 anos de experiência, tendo guiado milhares de pessoas em todo o mundo.
Se preferir uma sessão privada, contacte-nos.
❤️ Venha como está. Saia renovado ❤️
Dom, 20 set. · 08:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 20 set. · 12:15
Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 20 set. · 21:00
Inauguração de escultura pública em barro, da escultora Maya Fernandes Kempe, e concerto com Silvestre Martins e Jürgen Moritz. Com momento de convívio e petiscos. Local: Largo em frente aos ctt, São Luís Organização: Financiamento: Odemira Criativa/Município de Odemira Apoio: Ateneu do Catorze, Fundação o Cerro. Junta de Freguesia de São Luís Preço: Entradas gratuitas. Nenhum horário divulgado.
Seg, 21 set. · 11:30
✨ respiração de renascimento ✨ Depois de uma longa pausa de verão, estou muito feliz por reabrir as portas e voltar a encontrar-me com a nossa comunidade de respiração no Lazuz, em Lameiros. ❤️ 🌿 Segunda-feira, 21 de setembro 10h30 – aprox. 13h 📍 Lazuz, Lameiros Esta sessão é um convite para fazer uma pausa, respirar e regressar ao teu interior. Talvez o teu verão tenha sido marcado por muito trabalho, cuidados, viagens ou por atender às necessidades de outras pessoas. Talvez estejas pronto(a) para recarregar as baterias, reconectar-te com as tuas próprias necessidades e desejos, ou simplesmente criar algum espaço para te ouvires interiormente. Através do poder da tua própria respiração, podemos começar a libertar o que ficou preso, reconectar-nos com o corpo, apoiar um sistema nervoso mais equilibrado e abrir espaço para tudo o que estiver pronto para ser sentido, explorado ou libertado. O trabalho respiratório pode ser uma viagem profunda de regresso a si mesmo, de reconexão com o seu coração, a sua vitalidade, o seu prazer, a sua saúde, o seu rumo e o seu sentido mais profundo de propósito. A sua respiração sabe para onde o levar. A sessão decorre num ambiente seguro, acolhedor e sensível ao trauma, com espaço para explorar ao seu próprio ritmo. As vagas para o grupo são limitadas. 💛 Contribuição com escala variável: 15 € - apoio / rendimentos baixos 30 € - normal 45 € - apoio Para participar: 🌐 www.premajulia.com 📩 Ou basta enviar uma mensagem privada ao Prem. Se tiver alguma dúvida ou quiser saber se a respiração consciente é adequada para si, especialmente se tiver alguma condição de saúde física ou mental, não hesite em contactar-me. Estou ansiosa por respirar, explorar e voltar a conectar-me convosco. ❤️ Com todo o amor, Prema