Aula de Dança do Ventre Fusion

Mais em São Luís

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  Ter, 20 out. · 10:00

  Aula de ioga

  Nova aula de ioga matinal em inglês! Durante 1h15, praticamos diferentes exercícios de respiração, posturas que equilibram força e flexibilidade, e um fluxo suave para promover o movimento e desenvolver a determinação. E terminamos com um breve momento de relaxamento ou meditação para criar uma atitude positiva para o dia. A aula está aberta a todos, desde que não tenham problemas de saúde graves. Se tiverem alguma dúvida, contactem-me, terei todo o gosto em responder. É necessário fazer reserva para participar! A primeira sessão é à base de donativo :) Lise

  Espaço Movimento, São LuísIoga
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  Ter, 20 out. · 11:00

  Ioga com taças tibetanas

  Uma prática de ioga suave e acolhedora, acompanhada pelas vibrações calmantes das taças tibetanas. Baseadas no relaxamento, na autoconsciência e numa orientação que tem em conta o trauma, estas sessões proporcionam um espaço para a presença, o movimento, o descanso e uma sensação de bem-estar no corpo. Um grupo muito íntimo num local mágico.

  Casa da Magia, São LuísAula
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  Qua, 21 out. · 09:30

  Aula de Pilates

  Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!

  Espaço Movimento, São LuísAula
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  Grátis

  Qua, 21 out. · 15:30

  Oficinas de Saberes, partilhar como ...

  A Samara do estudio Alma Mater vem novamente às Oficinas de Saberes, partilhar como ... "Montar uma teia circular Tecer em espiral Rematar a peça e levar para casa" A participação é gratuita mas as inscrições são limitadas, envia msg para 932418405, reserva já o teu lugar. Até já!!!

  Espaço Nativa, São LuísFormação