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Yoga Integrado do Himalaia

Yoga Integrado do Himalaia
Sofia Rosa Fernandes

Organizado por

Sofia Rosa Fernandes

Segunda-feira, 12 de outubro

18:30–19:45

Quota mensal: 35 € / aulas avulsas: 12 €

Centro UniSer

Sines

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As aulas de Yoga do Himalaia Integrado baseiam-se no reconhecimento de que o Yoga é muito mais do que posturas físicas. É uma jornada de integração do ser humano em todas as suas dimensões: corpo, energia, mente e consciência.

Nas minhas aulas, procuro oferecer uma prática equilibrada e profunda que abranja uma diversidade de ferramentas para trabalhar as diferentes camadas do nosso ser, desde as mais densas até às mais subtis, estimulando processos de transformação interna, equilíbrio e expansão da consciência.

Dependendo da intenção da prática, podem ser incluídas diferentes técnicas, tais como Hatha Vinyasa, Pranayama, Kriya, Kundalini, Mantras, Mudras, Sabedoria Yóguica e Meditação.

Se isto te diz algo, junta-te a mim no tapete, em Sines, no Centro UniSer.

- Sessões às segundas-feiras, das 18h30 às 19h45

e às terças-feiras, das 07h30 às 08h45

Aulas em português.

É essencial marcar lugar.

Contacta-me pelo WhatsApp: 00351913838078

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