X Trail Vitoriano

Perto de Ermidas-Sado

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  Dom, 15 nov. · 09:30

  Handcrafting gathering

  Traz o teu hobby e senta-te connosco para uma manhã de criatividade, partilha e presença

  Quinta Nossa Senhora da Conceição , Santiago do CacémArtes e artesanato
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  Seg, 16 nov. · 09:30

  Aula de ioga - Todos os níveis - Cercal

  Praticantes de Mysore 08:30-10:00 (chegada até às 9:00) Por favor, reserve com antecedência, pois as aulas esgotam rapidamente *Os cancelamentos no próprio dia ou o não comparecimento implicam um custo de 10 euros* O estilo Mysore é a forma tradicional de ensinar Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como ensinado por Sri K. Pattabhi Jois. Na aula de Mysore, cada um trabalha ao seu próprio ritmo de respiração e de acordo com as suas capacidades, evoluindo lentamente com a prática para garantir uma prática sustentável ao longo da vida. Para principiantes ou para quem não conhece a sequência, realiza-se uma aula para todos os níveis a partir das 9h30 💕

  Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
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  Seg, 16 nov. · 09:45

  Aula de ioga guiada para todos os níveis

  Esta aula é ideal tanto para principiantes como para alunos de nível intermédio. A aula é conduzida com um fluxo suave e são apresentadas várias opções. A aula tem a duração de uma hora e abrange muitas asanas em pé, sentadas e invertidas, todas realizadas de forma segura e acolhedora por um professor com 23 anos de experiência, sendo que o foco está no alinhamento e no trabalho com a inteligência do corpo

  Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia , Cercal do AlentejoIoga
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  Seg, 16 nov. · 17:00

  Aulas de Capoeira

  A partir de 16 de Novembro, teremos aulas de Capoeira em Santiago do Cacém. A Capoeira expande o corpo, a mente e a relação com os outros. Nas aulas aprenderemos a jogar, a cantar, tocar e muito mais.  Através do jogo entre a luta e a dança, vamos desenvolver a auto-estima e confiança, a musicalidade e o ritmo, o equilíbrio e a mobilidade, respeito e consciência, tradição e conexão. Vem experimentar!  2ªs feiras das 17h às 17h45 no ginásio das Piscinas Municipais de Santiago do Cacém. para mais informações, contactar o João (Batman) através das redes sociais em seu.movimento.capoeira ou por email para seu.movimento.capoeira@gmail.com  ou ainda por whatsapp 936451725 Starting November 16th, we will be offering Capoeira classes in Santiago do Cacém. Capoeira expands the body, the mind, and our connection with others. In these classes, we will learn to play, sing, play instruments, and much more. Through the interplay of martial arts and dance, we will develop self-esteem and confidence, musicality and rhythm, balance and mobility, respect and awareness, as well as a sense of tradition and connection. Come and give it a try! Mondays from 5:00 PM to 5:45 PM at the Santiago do Cacém Municipal Swimming Pool complex gymnasium. For more information, please contact João ("Batman") via social media at @seu.movimento.capoeira, by email at seu.movimento.capoeira@gmail.com, or via WhatsApp at 936451725.

  Santiago do Cacém , Santiago do CacémAula