com Raquel Louçã e Sérgio Ayni
Organizado por
Lavrar o Mar
Segunda-feira, 9 de março
17:00–18:00
+ INFO info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Segunda-feira, 9 de março
17:00–18:00
+ INFO info@novobowing.pt e/ou 00351 912 885 896
Baseada numa tradição milenar originária dos Himalaias, esta prática oferece um vasto leque de técnicas que apoiam cada pessoa na construção de uma vida mais saudável e equilibrada, honrando a sua verdadeira natureza, independentemente da idade, do corpo ou da experiência prévia na prática de yoga.
O Sattva Yoga vai muito além da abordagem ocidental mais comum, centrada sobretudo na execução de posturas físicas e numa breve prática de meditação no final da aula. A sua visão é profundamente holística, atribuindo um papel central ao Pranayama e às Kriyas - exercícios respiratórios e técnicas que combinam movimentos repetitivos com respiração consciente ou mantras.
Em algumas sessões, será também dedicado tempo ao sound healing (terapia do som), através da utilização de diversos instrumentos musicais, como taças tibetanas, gongos e flautas. As vibrações sonoras promovem um relaxamento profundo e imediato, tanto a nível físico como mental.
As aulas variam em intensidade e carácter: algumas serão mais suaves e meditativas; outras mais dinâmicas e energéticas, integrando momentos de trabalho em grupo e, por vezes, de dança. Cada aula é uma experiência única.
Sáb, 19 set. · 16:00
Canta-me Tudo: "Quando a chuva voltar, é tempo de semear" por Inês Pereira "Agora que o Sol vai descansar e as primeiras gotas de chuva estão a chegar, os frutos lentamente revelam um tesouro: a semente.” Famílias (crianças entre 6 e 10 anos) Horário: 15h00 Local: Biblioteca Municipal José Saramago Preço: Entradas gratuitas.
Sáb, 19 set. · 22:30
Cinema: a Odisseia EUA, Reino Unido | Aventura, Ação, Fantasia | M/14 De Christopher Nolan A adaptação do poema épico de Homero acompanha a longa viagem de regresso a casa de Ulisses, após a Guerra de Tróia, entre deuses, monstros e inúmeros desafios. Horário: 21h00 Preço: Crianças até 12 anos 2,00 € Adultos 4,00 € Adultos> 65 anos 3,00 € Cartão Social Municipal 2,80 € Cartão Social Municipal> 65 anos 2,00 € Cartão Municipal Jovem (European Youth Card ou Cartão Ojovem) 2,00€ Informação adicional: Reservas de bilhetes: 283 320 900 (segunda a sexta, 09h00/17h00), atendedor 283 320 881 (24h/dia).
Dom, 20 set. · 11:00
Ficamos à vossa espera para uma experiência única, apareçam 😃
Qua, 23 set. · 19:00
Acolhe-te neste Equinócio de Outono 🍂 🍂 Um final de tarde para parar, respirar e voltar a ti. Junta-te a nós na Maceira para um encontro de Constelações Familiares, seguido de jantar, luar e fogueira — um momento de partilha e introspeção. E os mais pequenos também têm espaço para brincar e se divertir, com babysitting ❤️