Organizado por
Prema Julia
✨ respiração de renascimento ✨
Depois de uma longa pausa de verão, estou muito feliz por reabrir as portas e voltar a encontrar-me com a nossa comunidade de respiração no Lazuz, em Lameiros. ❤️
🌿 Segunda-feira, 21 de setembro
10h30 – aprox. 13h
📍 Lazuz, Lameiros
Esta sessão é um convite para fazer uma pausa, respirar e regressar ao teu interior.
Talvez o teu verão tenha sido marcado por muito trabalho, cuidados, viagens ou por atender às necessidades de outras pessoas. Talvez estejas pronto(a) para recarregar as baterias, reconectar-te com as tuas próprias necessidades e desejos, ou simplesmente criar algum espaço para te ouvires interiormente.
Através do poder da tua própria respiração, podemos começar a libertar o que ficou preso, reconectar-nos com o corpo, apoiar um sistema nervoso mais equilibrado e abrir espaço para tudo o que estiver pronto para ser sentido, explorado ou libertado.
O trabalho respiratório pode ser uma viagem profunda de regresso a si mesmo, de reconexão com o seu coração, a sua vitalidade, o seu prazer, a sua saúde, o seu rumo e o seu sentido mais profundo de propósito.
A sua respiração sabe para onde o levar.
A sessão decorre num ambiente seguro, acolhedor e sensível ao trauma, com espaço para explorar ao seu próprio ritmo. As vagas para o grupo são limitadas.
💛 Contribuição com escala variável:
15 € - apoio / rendimentos baixos
30 € - normal
45 € - apoio
Para participar:
🌐 www.premajulia.com
📩 Ou basta enviar uma mensagem privada ao Prem.
Se tiver alguma dúvida ou quiser saber se a respiração consciente é adequada para si, especialmente se tiver alguma condição de saúde física ou mental, não hesite em contactar-me.
Estou ansiosa por respirar, explorar e voltar a conectar-me convosco. ❤️
Com todo o amor,
Prema
Dom, 20 set. · 08:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 20 set. · 12:15
Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 20 set. · 21:00
Inauguração de escultura pública em barro, da escultora Maya Fernandes Kempe, e concerto com Silvestre Martins e Jürgen Moritz. Com momento de convívio e petiscos. Local: Largo em frente aos ctt, São Luís Organização: Financiamento: Odemira Criativa/Município de Odemira Apoio: Ateneu do Catorze, Fundação o Cerro. Junta de Freguesia de São Luís Preço: Entradas gratuitas. Nenhum horário divulgado.
Seg, 21 set. · 13:00
✨Descompo-te✨ Uma última ronda. A partir deste mês de setembro, aqui em São Luís! Uma oportunidade para te conheceres a ti próprio — o teu corpo, a tua alegria, o teu esqueleto, as tuas espirais, a tua ordem interior — e dançares tudo isso. Vou abrir esta sessão a pedido, e depende de um número mínimo de participantes. Por isso, se sentires que sim — contacta-me hoje mesmo e diz: Estou dentro. E vamos dar-lhe tudo juntos! Onde? «Lazuz» Lameiros, São Luís, Alentejo Quando é que começamos? 21.9.2026 Todos os outros detalhes estão no link abaixo: https://contact-improv-pt-may-24.my.canva.site/pya-9th-addition Pela experiência passada, não é preciso ler tudo. Sintonize-se com a frequência. Sinta-a no seu corpo. Se a resposta for sim, avise-me. Até já!!🧚🏽♀️ Noy