Envolva-se, explore, descubra
Organizado por
Aicha squalli and Sebastian utecht
Domingo, 24 de janeiro – Sábado, 24 de janeiro
16:00–19:30
20-45 euros
Domingo, 24 de janeiro – Sábado, 24 de janeiro
16:00–19:30
20-45 euros
PLAYFIGHT – Brincadeira Consciente e Exploração Corporal
Você está convidado para um workshop de Playfight — um espaço para brincadeiras conscientes, exploração e reflexão.
Através de uma série de exercícios guiados, vamos nos conhecer, construir confiança e enfrentar nossos primeiros desafios físicos juntos — e de forma lúdica uns contra os outros.
Dentro de um conjunto de regras claras e rituais simples, duas ou mais pessoas podem se envolver em brincadeiras de luta e explorar o que isso significa a cada momento. De gentis a selvagens, de silenciosas a barulhentas, de bobas a fortes, de lúdicas a combativas — as brincadeiras de luta podem ter muitas qualidades e expressões diferentes, sempre com cuidado e consciência.
O workshop é facilitado por Sebastian Utecht, um querido amigo meu que está de visita. Sebastian é ator de palhaço e educador de circo, atualmente em formação em Feldenkrais e Experiência Somática. Ele traz curiosidade, diversão e consciência incorporada ao seu trabalho.
⚠️ As vagas são limitadas a 10 participantes, portanto, reserve sua vaga com antecedência.
🗓 Sábado, 24 · 16h00 - 19h30
📍 Espaço Movimento São Luís
💰 Preço variável: 20–45 €
📲 Informações e inscrições: 920 158 692
Dom, 20 set. · 08:00
Todos os terceiros domingos do mês, São Luís apresenta um animado mercado contendo tanto bancos locais como alternativos. Venha apreciar a criação da população local com comida e música.
Dom, 20 set. · 12:15
Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular 👉 Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Valor troca: 15.00 para sessão de grupo avulso 50.00 pacote de 5 sessões 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 11h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor No monte 🦉 Espaço da Coruja, São Luís e Online
Dom, 20 set. · 21:00
Inauguração de escultura pública em barro, da escultora Maya Fernandes Kempe, e concerto com Silvestre Martins e Jürgen Moritz. Com momento de convívio e petiscos. Local: Largo em frente aos ctt, São Luís Organização: Financiamento: Odemira Criativa/Município de Odemira Apoio: Ateneu do Catorze, Fundação o Cerro. Junta de Freguesia de São Luís Preço: Entradas gratuitas. Nenhum horário divulgado.
Seg, 21 set. · 11:30
✨ respiração de renascimento ✨ Depois de uma longa pausa de verão, estou muito feliz por reabrir as portas e voltar a encontrar-me com a nossa comunidade de respiração no Lazuz, em Lameiros. ❤️ 🌿 Segunda-feira, 21 de setembro 10h30 – aprox. 13h 📍 Lazuz, Lameiros Esta sessão é um convite para fazer uma pausa, respirar e regressar ao teu interior. Talvez o teu verão tenha sido marcado por muito trabalho, cuidados, viagens ou por atender às necessidades de outras pessoas. Talvez estejas pronto(a) para recarregar as baterias, reconectar-te com as tuas próprias necessidades e desejos, ou simplesmente criar algum espaço para te ouvires interiormente. Através do poder da tua própria respiração, podemos começar a libertar o que ficou preso, reconectar-nos com o corpo, apoiar um sistema nervoso mais equilibrado e abrir espaço para tudo o que estiver pronto para ser sentido, explorado ou libertado. O trabalho respiratório pode ser uma viagem profunda de regresso a si mesmo, de reconexão com o seu coração, a sua vitalidade, o seu prazer, a sua saúde, o seu rumo e o seu sentido mais profundo de propósito. A sua respiração sabe para onde o levar. A sessão decorre num ambiente seguro, acolhedor e sensível ao trauma, com espaço para explorar ao seu próprio ritmo. As vagas para o grupo são limitadas. 💛 Contribuição com escala variável: 15 € - apoio / rendimentos baixos 30 € - normal 45 € - apoio Para participar: 🌐 www.premajulia.com 📩 Ou basta enviar uma mensagem privada ao Prem. Se tiver alguma dúvida ou quiser saber se a respiração consciente é adequada para si, especialmente se tiver alguma condição de saúde física ou mental, não hesite em contactar-me. Estou ansiosa por respirar, explorar e voltar a conectar-me convosco. ❤️ Com todo o amor, Prema