Organizado por
Christina Ferguson
Sexta-feira, 7 de novembro
10:30–12:30
20-25 euros por sessão
Sexta-feira, 7 de novembro
10:30–12:30
20-25 euros por sessão
Olá, seres lindos e criativos ❇️
Está na hora do Paint Flow 🌀
Vem pintar livremente e com alegria!
Não é preciso ter experiência - basta trazer a curiosidade e o coração.
4 sextas-feiras inspiradoras em novembro
7 de novembro - 14 de novembro - 21 de novembro - 28 de novembro de 2025
🕥 10:30 - 12:30
📍 Na Associação dos Troviscais,
perto de São Luís
20-25€ por sessão
Vem uma vez e experimenta - é só seguir o fluxo 🌀
No Paint Flow, exploramos a expressão criativa através da pintura intuitiva.
É um convite para se conectar com seu mundo interior, deixar as cores se moverem através de você,
e entrar no seu próprio fluxo criativo - sem pressão, julgamento ou regras.
Será gentilmente guiado e apoiado durante todo o processo,
com espaço para expressar o que quer ser visto e sentido.
Os participantes também são bem-vindos para se movimentarem e explorarem temas pessoais de forma auto-responsável,
e partilhar com o grupo.
Este espaço não é uma terapia, mas sim uma viagem consciente de auto-consciência, movimento criativo e expressão emocional através da arte.
Um grupo pequeno, acolhedor e bem orientado espera por si 💗
Todos os materiais estão incluídos - basta aparecer e pintar!
Mais informações:
www.paintflow-portugal.com/en/angebote-1/my-work-in-portugal
Qui, 30 jul. · 11:00
Aulas de Hatha Yoga, aberto a todos os níveis de prática, géneros e idades. Um espaço sem julgamento, onde movemos o corpo, com presença interna e respiração consciente. Inscrição prévia necessária!
Qui, 30 jul. · 11:15
Aulas e sessões terapêuticas de Chi kung/ Qiqong Em Grupo e Individuais (por agendamento) Para todas as idades e todas as condições fisicas #andreia_chi_kung Prática ancestral oriental, de Meditação em Movimento, exercício terapêutico da medicina tradicional chinesa , que tem como principais beneficios: A melhoria da saúde física e mental através da combinação de movimentos suaves, respiração controlada e meditação. ✨️ Fortalecer o sistema imunitário ✨️ Tranquilizar ✨️ Alinhamento da coluna ✨️ Apaziguar a mente ✨️ Desinflamar ✨️ Pacificar ✨️ Fortalecimento muscular *Vagas limitadas. Pré inscrição necessária Whatshapp 00351.968835142 Donativo: 12.00 para sessão de grupo avulso. Pacote de 5 sessões 50.00 🌳 Horários aulas em Grupo: 19H30 Terças 10h15 Quintas 11h15 Domingos Outdoor 🦉 Espaço da Coruja, São Luís
Sex, 31 jul. · 10:30
Junte-se a mim numa aula de Pilates focada no reforço muscular, na melhoria da flexibilidade e na reconexão com o seu corpo. Adequada para todos os níveis, com opções para ajustar a intensidade. Venha mexer-se, respirar e sentir-se bem ✨ Para se inscrever ou obter mais detalhes, contacte Chen através do número 932757087 Se esta aula estiver lotada, haverá uma segunda aula das 10h30 às 11h30!
Sex, 31 jul. · 20:00
Vem juntar-te a nós esta sexta-feira no Aquinta, onde vamos realizar a nossa noite semanal de pizza em família. É a noite da semana em que nos reunimos todos (a comunidade e todos os outros)! Vamos servir as nossas deliciosas pizzas à discrição e pizzas veganas. Estão convidados a juntar-se a nós para comer, ouvir música e ter conversas agradáveis! Normalmente começamos às 18h30! Estamos ansiosos por passar juntos um momento que vai mudar as nossas vidas! 🍕🧡🌱