Pá Semana

Ula de Pilates Clínico

Ula de Pilates Clínico
Câmara Municipal de Sines

Organizado por

Câmara Municipal de Sines

Domingo, 24 de maio

17:45–18:45

Grátis

Pavilhão Multiusos de Sines

Sines

Ver direções

🧘 Aula de Pilates Clínico

📅 24 de maio | Pavilhão Multiusos de Sines – Ginásio 2 | 16h45

O pilates clínico é uma adaptação do método tradicional de pilates, com o foco na prevenção e reabilitação de condições músculo-esqueléticas. Este método de exercício concentra-se na integração entre a mente e o corpo, aumentando a consciência corporal e preparar o corpo para funcionar sem limitação. Para isso é feito um trabalho global que envolve respiração, fortalecimento da musculatura profunda, mobilidade e trabalho postural.

▪️Entidade Promotora: df Academy (Joana Almeida)

▪️Destinatários: público em geral (> 16 anos)

▪️inscrição obrigatória: desporto@mun-sines.pt (vagas limitadas)

Evento integrado na Feira Exercício, Saúde e Bem-Estar 2026

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