Experimente o ioga não apenas como um exercício físico, mas como uma prática holística de alinhamento do corpo, da mente e do coração.
Nesta aula de Ioga Integral, irá aprender e experimentar posturas da tradição, bem como compreender os chakras e os benefícios que estes ativam, para que possa começar a desenvolver a sua própria prática independente.
As aulas são ministradas em português e inglês e são inclusivas para todos os corpos, idades e níveis.
Pode participar presencialmente, na Mosaic Village em Odemira, ou online. Basta reservar a tua aula ou contactar-me com antecedência.
A primeira aula é gratuita. Depois, uma aula avulsa custa 14 €. E é oferecida uma assinatura mensal com preços variáveis.
Vem experimentar uma aula se te parecer bem :)