Pá Semana

Aula de Pranayama

Respiração no ioga

Aula de Pranayama
Tiana Harilela

Organizado por

Tiana Harilela

Segunda-feira, 28 de setembro

11:45–12:15

Gratuito para sócios; 7 € para não sócios.

Cercal do Alentejo, Mercearia & Companhia

1 Andar, Rua da Igreja 8 · Cercal do Alentejo

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Esta aula de pranayama de 30 minutos foi concebida para apoiar tanto principiantes como praticantes mais avançados, oferecendo orientações claras a par de um aperfeiçoamento mais profundo da consciência e do controlo da respiração.

Se o grupo for suficientemente pequeno, a sessão poderá também incluir a medição individual do pulso, para ajudar a adaptar a prática às necessidades de cada participante.

Pratico pranayama há 27 anos sob a orientação de Sri O. P. Tiwari, diretor do Instituto de Pranayama na Índia, amplamente respeitado pela preservação e ensino de técnicas tradicionais de respiração iogue com precisão e profundidade. A aula é gratuita para os membros do clube de ioga e custa 7 € para os não-membros.

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