Já decorreu · Sáb, 2 mai. 2026
Este treinamento dá pequenos passos em direção às grandes questões:
~ Como tornar a vida mais maravilhosa?
~ Como criar o mundo em que desejamos viver?
Em particular, um grande obstáculo para viver a vida que desejamos: a dificuldade em pedir o que queremos.
Fomos levados a acreditar que devemos ser autossuficientes e que ter necessidades e desejos é ruim... temos medo da rejeição ou de ser julgados... ou, às vezes, pior do que ouvir um "não" é um "sim" sem convicção (e depois pagar o preço por isso).
Muitas vezes, nem sabemos o que queremos... ou esperamos silenciosamente que os outros saibam magicamente, sem precisarmos dizer nada.
Se encontrarmos a confiança e a clareza interior para pedir o que queremos, infelizmente, raramente dizemos às pessoas por que isso é importante para nós e, muitas vezes, fazemos exigências por medo de ouvir um "não"... e assim, um ou ambos não conseguimos o que realmente queremos.
Em Power Up!, aplicamos os princípios e práticas de ferramentas transformadoras, como a Comunicação Não Violenta (CNV), para liberar o poder dentro de você: o poder de ter clareza sobre o que você quer e por que isso é importante; o poder de pedir com ousadia; o poder de permanecer aberto a qualquer resposta — incluindo "não"; e o poder de manter o foco na conexão para garantir que você não obtenha o que deseja às custas do outro.
Aprendemos a arte de fazer pedidos claros e corajosos, para buscar soluções que funcionem para todos — um pilar fundamental da colaboração e de todo tipo de relacionamento.
Não parece tão fácil e, para ser honesto, não é. É delicado, sutil e, muitas vezes, um dos aspectos mais desafiadores da comunicação. Portanto, precisamos de muita prática. Assim, quando chegarem os momentos delicados de nossas vidas, quando precisarmos nos mostrar vulneráveis e fazer um pedido, teremos a experiência e a habilidade para fazê-lo com coragem, clareza e cuidado!
Exploramos:
- A arte de fazer pedidos: Elabore pedidos positivos, específicos e exequíveis que sejam fáceis de aceitar.
- Poder: Mobilize o poder que temos para saber o que queremos e por que queremos; para pedir o que queremos e permanecer abertos ao "Não"
- Fluidez: Naturalize sua linguagem de pedido para facilitar e fluir em conversas reais.
- Necessidades e pedidos: Descubra como expressar ambos separadamente pode criar compreensão e abrir espaço para possibilidades infinitas.
- Barreiras para pedir: Identifique e supere os medos de rejeição, vergonha ou de sobrecarregar os outros.
- Abundância em estratégias: Cultive uma mentalidade de criatividade e abertura ao procurar satisfazer as suas necessidades.
- Mudar de exigências para pedidos: Honrar a autonomia de todos para que possamos receber o "Não" como um presente.
Você pode ganhar:
- Confiança: Confie em si mesmo e nos outros o suficiente para pedir o que você realmente quer, sem medo ou vergonha.
- Empoderamento: Mude de fazer exigências para pedidos compassivos, criando uma dinâmica ganha-ganha nos relacionamentos.
- Clareza: uma compreensão mais profunda de como equilibrar suas necessidades com as dos outros.
- Criatividade: seja ousado e corajoso ao fazer solicitações para várias necessidades.
- Autoconsciência mais profunda: compreenda suas próprias necessidades, medos e crenças limitantes em relação a pedir.
- Relacionamentos mais fortes: cultive a confiança, o respeito e a colaboração em ambientes pessoais e profissionais.
Por meio de exercícios interativos, reflexões guiadas e práticas hands-on, você desenvolverá a confiança e a habilidade para transformar suas interações diárias.
Junte-se a nós para descobrir como fazer e responder a pedidos pode abrir caminhos para conexões mais profundas, colaboração e alegria.
Não é necessária experiência prévia.
Este é um dos dois dias de treinamento relacionados durante o fim de semana.
Eles fazem parte de uma série de dias de treinamento independentes, mas que se complementam, distribuídos ao longo de dois meses.
Para descobrir todos os dias de treinamento, acesse www.donalgannon.com/myevents
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