Abraçar a quietude: Série de inverno de Yin Yoga ✨
Junte-se a nós nesta temporada enquanto nos movemos para dentro e honramos a energia tranquila do inverno. Este é o momento perfeito para nutrir as nossas reservas mais profundas e alinhar-se com o poder elementar da Água. 💧❄️
Nesta série dedicada ao Yin Yoga, vamos concentrar-nos especificamente em poses que estimulam os meridianos da Bexiga Urinária e dos Rins - os caminhos energéticos associados ao elemento Água na Medicina Tradicional Chinesa.
A Conexão Energética:
💧 Quando em desequilíbrio: A emoção ligada a estes meridianos é o MEDO e a ansiedade. Pode sentir-se esgotado, inseguro ou constantemente com frio durante os meses de inverno.
🧘♀️ Quando em equilíbrio: Através da prática consciente do yin, cultivamos uma sensação de paz interior, CORAGEM e estabilidade. Este inverno, quando equilibra a sua energia do Rim e da Bexiga, pode esperar sentir-se:
Profundamente nutrido e descansado 😴
Resiliente e centrado 🌳
Uma profunda sensação de sabedoria pacífica ✨
Quente e energizado, mesmo nos dias mais frios ☀️
Vamos manter as posturas durante mais tempo para aceder aos tecidos conjuntivos profundos (fáscia) e convidar a uma libertação profunda de tensão, apoiando o fluxo energético natural do seu corpo.
Detalhes da série:
🗓️ Datas: começa a 2 de dezembro semanalmente
Localização: Yoga P
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