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Pegadas no Mira - Caminhada Nossa Senhora da Assunção

Pegadas no Mira - Caminhada Nossa Senhora da Assunção
Câmara Municipal de Odemira

Organizado por

Câmara Municipal de Odemira

Domingo, 17 de maio

09:10–15:00

Grátis

Junta de Freguesia de Colos

Colos

Ver direções

Aceite o convite do Município de Odemira e da Junta de Freguesia de Colos para uma caminhada pelos trilhos da freguesia, num percurso de contacto direto com a natureza.

Uma atividade pensada para todos os que apreciam atividade física ao ar livre e momentos de convívio.

Percursos e distâncias

Percurso Médio — dificuldade média | 5 a 6 km

Percurso Longo — dificuldade média a alta | 10 a 12 km

Programa

08h10 – 08h50 | Receção dos participantes na Junta de Freguesia de Colos

08h50 | Briefing

09h00 | Início da caminhada

12h30 – 13h00 | Almoço (oferta da Junta de Freguesia de Colos)

A atividade inclui Rastreios de Saúde pela Farmácia Confiança/Odefarma

Inscrições gratuitas: de 27 de abril a 14 de maio em

Inscrições: www.cm-odemira.pt/p/pegadasnomira

Horário:

8h30

Local:

Colos

Mais em Colos

  • ((((TERÇA-FEIRA DOS TACOS))))

    Ter, 22 set. · 12:30

    ((((TERÇA-FEIRA DOS TACOS))))

    Deixa-te guiar pelo cheiro da carne de vaca grelhada local. Onde podes saborear um delicioso frango com chipotle que vai deixar o teu paladar a exclamar: «Uau!» Onde podes saborear deliciosos tacos vegetarianos, sozinhos ou num combo. E brownies de chocolate fundido e suculentos que aquecem o coração. Tudo isto com vista para o belo campo alentejano. Siga o seu ritmo, mas não demore demasiado — pois só estamos abertos das 11h30 às 19h, ou até que os stocks se esgotem.

    Gaia Colos, ColosPop-up de comida
  • RELAXAMENTO GUIADO para a MEDITAÇÃO

    Qui, 24 set. · 15:15

    RELAXAMENTO GUIADO para a MEDITAÇÃO

    Para muitos de nós, «viver no Alentejo» deveria significar optar por uma vida descontraída e sem pressas, onde temos tempo para recarregar as energias... Ainda ouço, da parte da maioria dos meus amigos, que estão super ocupados (incluindo eu próprio ;). Por isso, gostaria de oferecer um lugar e um espaço onde possamos parar juntos por um momento. Primeiro, vamos libertar a tensão e regular o nosso sistema nervoso de diferentes formas — individualmente ou em pares — através de exercícios de respiração, ativação vocal, massagem guiada uns aos outros, alongamentos e/ou relaxamento guiado. Depois, na segunda parte do nosso tempo juntos, iremos meditar sentados em silêncio. Ouvindo e apreciando quem SOMOS como simples Seres. 💫Contribuição: Doação (o que te parecer adequado) 🖐Por favor, inscreve-te enviando uma mensagem até às 11h de quinta-feira, se pretenderes participar. Vamos PARAR juntos por um momento🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

    Colos Wellness Center, ColosBem estar
  • ((((TERÇA-FEIRA DOS TACOS))))

    Ter, 29 set. · 12:30

    ((((TERÇA-FEIRA DOS TACOS))))

    Deixa-te guiar pelo cheiro da carne de vaca grelhada local. Onde podes saborear um delicioso frango com chipotle que vai deixar o teu paladar a exclamar: «Uau!» Onde podes saborear deliciosos tacos vegetarianos, sozinhos ou num combo. E brownies de chocolate fundido e suculentos que aquecem o coração. Tudo isto com vista para o belo campo alentejano. Siga o seu ritmo, mas não demore demasiado — pois só estamos abertos das 11h30 às 19h, ou até que os stocks se esgotem.

    Gaia Colos, ColosPop-up de comida